Il-funzjonijiet kollha ta’ Kiloach
Kiloach toqgħod f’ħames tabs, Home, Ikliet, Statistika, Attivitajiet u Profil. L-ebda menu moħbi, l-ebda modulu bi ħlas. Hawn dak kollu li taf tagħmel l-app, tab b’tab.
Il-home, il-ġurnata tiegħek f’daqqa t’għajn
Fuq nett, ir-raġuni tiegħek, dik li tajt meta bdejt. Taħtha, kelma qasira ta’ kuljum, differenti kull darba.
Il-kaloriji tiegħi tal-lum
Ċirku kbir juri l-kaloriji li għad fadallek għal matul il-ġurnata. Erba’ tagħrif żgħir jikkompletaw ix-xena, dejjem bl-istess ordni.
- Mikula, dak kollu li niżżilt, xorb inkluż.
- Maħruqa, dak li ħaraq ġismek bl-attività tiegħek.
- Mira, il-punt ta’ riferiment tal-lum, li tista’ tibdel b’mod differenti fil-ġimgħa u fil-weekend.
- Il-bilanċ, defiċit, bilanċ (sa 100 kcal) jew eċċess.
Il-mira tiegħi
Il-piż tal-bidu tiegħek, il-mira tiegħek, u barra progress sa 100%, maqsuma fi stadji. Kull tiżen tiskatta reazzjoni, kemm jekk in-numru jitla’ u kemm jekk jinżel.
Ix-xorb tiegħi tal-lum
Ringiela ta’ tazzi żgħar ta’ 20 cl timtela matul il-ġurnata, b’mira tal-ilma li tista’ tibdel. L-alkoħol jiġi nnutat separatament, tazza b’tazza, skont it-tip (inbid, birra, xampanja, spirti, cocktails), u l-kaloriji tiegħu jingħaddu fil-ġurnata.
Zokkor tal-lum
Iz-zokkor miżjud tal-ġurnata, l-għadd ta’ ġranet konsekuttivi mingħajr ma ċedejt, u buttuna “Ċedejt” biex tniżżel iż-żball żgħir mingħajr ma tagħmilha tragedja.
Ikliet, sentenza u ninnutat
Tikteb dak li kilt kif tgħidu lil xi ħadd, jew tieħu ritratt tal-platt. Kiloach tistma fi ftit sekondi l-kaloriji, il-proteini, il-karboidrati, ix-xaħmijiet u l-fibra.
- Erba’ mumenti, filgħodu, nofsinhar, filgħaxija u xi ħaġa żgħira.
- L-ikliet frekwenti tiegħek jerġgħu jidhru b’daqqa waħda.
- Il-porzjon jiġi aġġustat, ½, 1 jew ×2.
- L-istorja tal-aħħar 14-il jum, bid-dettalji tan-nutrijenti ta’ kull ġurnata.
Tistaqsi kif taħdem fil-veru? Kollox spjegat fil-paġna counter tal-kaloriji.
Statistika, jum, ġimgħa, xahar
Tliet perjodi, dejjem l-istess, biex tara x-xejriet aktar milli l-inċidenti.
- Il-kaloriji tiegħi, il-medja tiegħek kuljum kontra l-mira tiegħek, b’kont biss tal-ġranet lesti u nnutati.
- Nutrijenti, erba’ ċrieki għall-proteini, il-karboidrati, ix-xaħmijiet u l-fibra, bħala total fuq il-perjodu. Tista’ tiffissa miri jekk trid, jew tibda mill-punti ta’ riferiment uffiċjali.
- Xorb, l-ilma medju li xrabt, il-ġranet li laħqu l-mira, it-tazzi tal-alkoħol u l-ġranet mingħajru.
- Piż, il-kurva mnaddfa tiegħek, li tħassar il-varjazzjonijiet minn jum għal ieħor.
Attivitajiet fiżiċi
L-għadd ta’ passi tal-ġurnata, b’kont tal-attivitajiet kollha, bil-kilometri u ċ-ċirku tal-mira ta’ mixi tiegħek. Taħtha, l-isports tal-lum u l-mixi sportiv, nnutat separatament mill-mixi ta’ kuljum. Tagħżel sa tliet sports favoriti, tiktibhom liberament, mill-padel sal-Hyrox. Il-ġardinaġġ u x-xogħol tad-dar għandhom kard tagħhom stess, għax dawn ukoll jeħżnu l-enerġija.
Fuq l-iPhone, din id-data tiġi minn Apple Health, jekk tawtorizzaha.
Profil, l-issettjar tiegħek
L-isem tiegħek, il-lingwa tiegħek fost 24, it-tul tiegħek, il-mira tiegħek, il-frekwenza tat-tiżen tiegħek, il-miri tal-kaloriji tiegħek, il-mira tal-mixi u tal-ilma tiegħek, il-backup kriptat u l-konnessjoni ma’ Apple Health. Dan hu kollox, u hekk ridna.
Dak li Kiloach ma tagħmilx
L-ebda menu impost, l-ebda ikel pprojbit, l-ebda programm bi ħlas, l-ebda kont x’tinħoloq, l-ebda reklamar. Kiloach tgħodd u tinkoraġġik, int tibqa’ l-kaptan tal-platt tiegħek.