Alle Fragen zu Kiloach
Ist Kiloach kostenlos?
Ja. Kiloach ist kostenlos, ohne Werbung und ohne versteckte Abos. Kein Bezahlprogramm, keine Menüs zum Kaufen.
Muss ich ein Konto erstellen?
Nein. Du öffnest die App, beantwortest 7 kurze Fragen und los geht's. Keine E-Mail-Adresse, kein Passwort.
Wie berechnet Kiloach die Kalorien?
Du schreibst in einem Satz, was du gegessen hast, oder machst ein Foto vom Gericht. Eine künstliche Intelligenz schätzt Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate, Fette und Ballaststoffe. Das sind Schätzungen, und du kannst die Portion jederzeit anpassen.
Sind die Kalorienangaben exakt?
Es sind Schätzungen, wie bei jeder Berechnung ohne Küchenwaage. Je mehr Details du angibst (Menge, Zubereitung, Soße), desto genauer werden sie. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit und der Trend über mehrere Tage.
Ist das eine Diät?
Nein. Kiloach sagt dir nicht, was du essen sollst, und verbietet dir nichts. Du isst, was du willst, die App zählt, verfolgt deine Kurve und motiviert dich.
Wie wird mein Kalorienziel berechnet?
Kiloach schätzt deinen Tagesverbrauch anhand von Größe, Gewicht, Alter und Aktivität und schlägt dir ein Startziel etwas darunter vor. Du kannst es jederzeit ändern und für das Wochenende ein anderes festlegen.
Kann ich meine Getränke und Alkohol eintragen?
Ja. Wasser trägst du Glas für Glas ein, mit einstellbarem Ziel. Alkohol notierst du nach Kategorie (Wein, Bier, Sekt, Spirituosen, Cocktails), und die Kalorien zählen zu deinem Tag dazu.
Funktioniert Kiloach mit Apple Health?
Ja, auf dem iPhone. Wenn du es erlaubst, liest Kiloach deine Schritte, Wege, Workouts und Gewichtsmessungen aus und trägt dort deine Gewichtswerte und Mahlzeitkalorien ein. Diese Daten bleiben auf deinem Handy.
Und auf Android?
Kiloach gibt es auch für Android. Das Tracking von Mahlzeiten, Gewicht, Getränken und Statistiken funktioniert genauso.
Wo sind meine Daten gespeichert?
Auf deinem Handy. Eine verschlüsselte Sicherungskopie liegt auf einem Server in Europa, geschützt durch deinen Wiederherstellungscode. Ohne diesen Code kann niemand sie lesen, auch wir nicht.
Ich wechsle das Handy, verliere ich dann alles?
Nein. Mit deinem Wiederherstellungscode findest du alle deine Daten auf deinem neuen Handy wieder. Bewahre ihn gut auf, ohne ihn kann niemand deine Sicherung öffnen.
In welchen Sprachen gibt es Kiloach?
In 24 Sprachen, denen der Europäischen Union. Kiloach duzt dich in allen.
Berechnet Kiloach meinen BMI?
Nein, das ist Absicht. Kiloach verfolgt dein Gewicht, deinen Trend und dein Ziel, ohne dich in eine Schublade zu stecken.
Kann ich meine Daten löschen?
Ja. Im Profil löscht „Meine Sicherung vom Server löschen“ deine verschlüsselte Kopie, und das Löschen der App entfernt alles von deinem Handy.
Ersetzt Kiloach einen Arzt oder Ernährungsberater?
Nein. Kiloach hilft dir, deine Gewohnheiten besser zu verstehen, gibt aber keinen medizinischen Rat. Bei Krankheit, Schwangerschaft, Behandlung oder Essstörung wende dich an eine Fachperson.
Ab welchem Alter?
Kiloach ist für Erwachsene ab 18 Jahren gemacht.