Alla frågor om Kiloach
Är Kiloach gratis?
Ja. Kiloach är gratis, utan reklam och utan dolda abonnemang. Inga betalprogram, inga menyer att köpa.
Måste man skapa ett konto?
Nej. Du öppnar appen, svarar på 7 små frågor och kör igång. Ingen mejladress, inget lösenord.
Hur räknar Kiloach ut kalorierna?
Du skriver vad du ätit i en mening, eller tar en bild på maten. En artificiell intelligens uppskattar kalorier, protein, kolhydrater, fett och fibrer. Det är uppskattningar, och du kan alltid justera portionen.
Är kalorierna exakta?
Det är uppskattningar, precis som alla beräkningar som görs utan att väga varje livsmedel. Ju mer detaljer du ger (mängd, tillagning, sås), desto mer korrekta blir de. Det som räknas är regelbundenheten och trenden över flera dagar.
Är det en diet?
Nej. Kiloach säger inte åt dig vad du ska äta och förbjuder ingenting. Du äter det du vill, appen räknar, följer din kurva och peppar dig på vägen.
Hur räknas mitt kalorimål ut?
Kiloach uppskattar din dagliga förbrukning utifrån din längd, din vikt, din ålder och din aktivitetsnivå, och föreslår sedan ett startmål som ligger lite under. Du kan ändra det när som helst, och sätta ett annat för helgen.
Kan jag logga mina drycker och alkohol?
Ja. Vatten loggas glas för glas, med ett mål du kan ställa in. Alkohol loggas per kategori (vin, öl, champagne, sprit, drinkar), och kalorierna räknas in i din dag.
Fungerar Kiloach med Apple Hälsa?
Ja, på iPhone. Om du tillåter det läser Kiloach dina steg, din promenad, dina träningspass och dina viktmätningar, och skriver in dina viktmätningar och kalorierna från dina måltider där. Dessa uppgifter stannar på din telefon.
Och på Android?
Kiloach finns också på Android. Loggning av måltider, vikt, drycker och statistik fungerar likadant.
Var finns mina uppgifter?
På din telefon. En krypterad säkerhetskopia skickas till en server i Europa, låst med din återställningskod. Utan den koden kan ingen läsa den, inte ens vi.
Byter jag telefon, förlorar jag allt då?
Nej. Med din återställningskod hittar du alla dina uppgifter igen på din nya telefon. Spara den noga, utan den kan ingen öppna din säkerhetskopia.
Vilka språk finns Kiloach på?
På 24 språk, EU:s officiella språk. Kiloach dua:ar dig på alla.
Räknar Kiloach ut mitt BMI?
Nej, och det är medvetet. Kiloach följer din vikt, din trend och ditt mål, utan att placera dig i ett fack.
Kan jag radera mina uppgifter?
Ja. Under Profil raderar "Ta bort min säkerhetskopia från servern" din krypterade kopia, och tar du bort appen försvinner allt som finns på din telefon.
Ersätter Kiloach en läkare eller dietist?
Nej. Kiloach hjälper dig att se tydligare på dina vanor, men ger ingen medicinsk rådgivning. Vid sjukdom, graviditet, behandling eller ätstörning, prata med en vårdpersonal.
Från vilken ålder?
Kiloach är gjord för vuxna, från 18 år.