Alle vragen over Kiloach

Ja. Kiloach is gratis, zonder reclame en zonder verborgen abonnement. Geen betaald programma, geen menu's die je moet kopen.

Nee. Je opent de app, beantwoordt 7 korte vragen en je kunt meteen aan de slag. Geen e-mailadres, geen wachtwoord.

Je typt in één zin wat je hebt gegeten, of je maakt een foto van je bord. Een kunstmatige intelligentie schat de calorieën, eiwitten, koolhydraten, vetten en vezels in. Het zijn schattingen, en je kunt de portie altijd aanpassen.

Het zijn schattingen, zoals alle berekeningen zonder dat je elk voedingsmiddel weegt. Hoe meer details je geeft (hoeveelheid, bereiding, saus), hoe nauwkeuriger ze zijn. Wat telt, is regelmaat en de trend over meerdere dagen.

Nee. Kiloach vertelt je niet wat je moet eten en verbiedt niets. Je eet wat je wilt, de app telt mee, volgt je curve en moedigt je aan.

Kiloach schat je dagelijkse verbruik op basis van je lengte, gewicht, leeftijd en activiteit, en stelt daarna een startdoel voor dat iets lager ligt. Je kunt dit op elk moment aanpassen, en zelfs een ander doel instellen voor het weekend.

Ja. Water volg je glas per glas, met een instelbaar doel. Alcohol noteer je per categorie (wijn, bier, champagne, sterke drank, cocktails), en die calorieën tellen mee in je dag.

Ja, op iPhone. Als je het toestaat, leest Kiloach je stappen, wandelingen, trainingen en wegingen, en schrijft het je wegingen en maaltijdcalorieën erin. Die gegevens blijven op je telefoon.

Kiloach bestaat ook voor Android. Het bijhouden van maaltijden, gewicht, drankjes en statistieken werkt precies hetzelfde.

Op je telefoon. Een versleutelde back-up gaat naar een server in Europa, beveiligd met je herstelcode. Zonder die code kan niemand hem lezen, wij ook niet.

Nee. Met je herstelcode vind je al je gegevens terug op je nieuwe telefoon. Bewaar hem goed, zonder die code kan niemand je back-up openen.

In 24 talen, die van de Europese Unie. Kiloach spreekt je in allemaal met 'je' aan.

Nee, en dat is bewust. Kiloach volgt je gewicht, je trend en je doel, zonder je in een hokje te stoppen.

Ja. In je profiel wist 'Mijn back-up van de server verwijderen' je versleutelde kopie, en als je de app verwijdert, verdwijnt alles van je telefoon.

Nee. Kiloach helpt je zicht te krijgen op je gewoontes, maar geeft geen medisch advies. Bij ziekte, zwangerschap, medische behandeling of een eetstoornis, praat erover met een zorgverlener.

Kiloach is gemaakt voor volwassenen, vanaf 18 jaar.