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Der Blog
Kalorien, Gewicht, Nährwerte, Sport, Gewohnheiten. Jeden Tag ein Thema einfach erklärt, mit seriösen Quellen und ohne jemandem ein schlechtes Gewissen zu machen.
Gewicht
Ein Kilo mehr am Morgen, obwohl du an deinen Gewohnheiten nichts geändert hast, das passiert jedem und hat fast nie etwas mit Fett zu tun. Wir zeigen dir, was wirklich hinter diesen Schwankungen steckt.
Nährstoffe
Ballaststoffe sind unauffällig, aber richtig wirkungsvoll, wenn es darum geht, zwischen den Mahlzeiten satt zu bleiben, ohne ständig daran zu denken. Wir erklären dir, wie sie wirken und wie du mehr davon in deinen Alltag bringst.
Kalorien
Die Kalorie, dieses Wort, das auf jeder Verpackung steht, das dir aber nie wirklich erklärt wurde. Wir räumen auf, ohne Fachchinesisch und ohne schlechtes Gewissen.