Vsa vprašanja o Kiloach
Je Kiloach brezplačna?
Da. Kiloach je brezplačna, brez oglasov in brez skritih naročnin. Brez plačljivih programov, brez jedilnikov za nakup.
Ali moram ustvariti račun?
Ne. Odpreš aplikacijo, odgovoriš na 7 kratkih vprašanj in lahko začneš. Brez e-pošte, brez gesla.
Kako Kiloach izračuna kalorije?
V enem stavku napišeš, kaj si pojedel, ali pa jed preprosto fotografiraš. Umetna inteligenca oceni kalorije, beljakovine, ogljikove hidrate, maščobe in vlaknine. Gre za ocene, porcijo pa lahko vedno prilagodiš.
So kalorije natančne?
To so ocene, tako kot pri vsakem tehtanju na oko. Več podrobnosti ko daš (količina, priprava, omaka), bolj natančne so. Pomembni sta doslednost in trend skozi več dni.
Je to dieta?
Ne. Kiloach ti ne govori, kaj naj ješ, in ničesar ti ne prepoveduje. Ješ, kar želiš, aplikacija šteje, spremlja tvojo krivuljo in te spodbuja.
Kako se izračuna moj cilj kalorij?
Kiloach oceni tvojo dnevno porabo glede na višino, težo, starost in aktivnost, nato ti predlaga začetni cilj, rahlo pod njo. Kadarkoli ga lahko spremeniš in si za vikend nastaviš drugega.
Lahko beležim tudi pijačo in alkohol?
Da. Vodo spremljaš kozarec za kozarcem, s prilagodljivim ciljem. Alkohol beležiš po kategorijah (vino, pivo, šampanjec, žgane pijače, koktajli), njegove kalorije pa se štejejo v tvoj dnevni seštevek.
Deluje Kiloach z Zdravjem (Apple Health)?
Da, na iPhonu. Če dovoliš, Kiloach bere tvoje korake, hojo, vadbe in tehtanja, ter vanj vpisuje tvoja tehtanja in kalorije obrokov. Ti podatki ostanejo na tvojem telefonu.
In na Androidu?
Kiloach obstaja tudi za Android. Spremljanje obrokov, teže, pijače in statistike deluje enako.
Kje so shranjeni moji podatki?
Na tvojem telefonu. Šifrirana varnostna kopija se shrani na strežniku v Evropi, zaklenjena s tvojo obnovitveno kodo. Brez te kode je nihče ne more prebrati, niti mi.
Če zamenjam telefon, izgubim vse?
Ne. Z obnovitveno kodo najdeš vse svoje podatke na novem telefonu. Shrani jo na varno, brez nje nihče ne more odpreti tvoje varnostne kopije.
V katerih jezikih je na voljo Kiloach?
V 24 jezikih, jezikih Evropske unije. Kiloach te v vseh tika.
Ali Kiloach izračuna moj ITM?
Ne, in to namenoma. Kiloach spremlja tvojo težo, trend in cilj, ne da bi te uvrstil v kakšno škatlo.
Lahko izbrišem svoje podatke?
Da. V Profilu možnost »Izbriši mojo varnostno kopijo s strežnika« izbriše šifrirano kopijo, odstranitev aplikacije pa izbriše vse, kar je na tvojem telefonu.
Ali Kiloach nadomesti zdravnika ali dietetika?
Ne. Kiloach ti pomaga razumeti svoje navade, ne daje pa medicinskih nasvetov. Pri boleznih, nosečnosti, zdravljenju ali motnjah hranjenja se posvetuj z zdravstvenim strokovnjakom.
Od katere starosti je primerna?
Kiloach je namenjena odraslim, od 18. leta starosti naprej.