Tutte le domande su Kiloach
Kiloach è gratis?
Sì. Kiloach è gratuita, senza pubblicità e senza abbonamenti nascosti. Niente programmi a pagamento, niente menù da comprare.
Devo creare un account?
No. Apri l'app, rispondi a 7 semplici domande e sei pronto. Niente email, niente password.
Come calcola le calorie Kiloach?
Scrivi cosa hai mangiato in una frase, oppure fai una foto al piatto. Un'intelligenza artificiale stima calorie, proteine, carboidrati, grassi e fibre. Sono stime, e puoi sempre correggere la porzione.
Le calorie sono precise?
Sono stime, come tutte quelle che si fanno senza pesare ogni alimento. Più dettagli dai (quantità, cottura, condimento), più sono accurate. Quello che conta è la costanza e la tendenza nei giorni.
È una dieta?
No. Kiloach non ti dice cosa mangiare e non ti vieta nulla. Mangi quello che vuoi, l'app conta, segue la tua curva e ti incoraggia.
Come viene calcolato il mio obiettivo di calorie?
Kiloach stima il tuo consumo giornaliero in base ad altezza, peso, età e attività, poi ti propone un obiettivo di partenza leggermente più basso. Puoi cambiarlo quando vuoi, e impostarne uno diverso per il weekend.
Posso segnare le mie bevande e l'alcol?
Sì. L'acqua si segna bicchiere per bicchiere, con un obiettivo personalizzabile. L'alcol si registra per categoria (vino, birra, spumante, superalcolici, cocktail), e le sue calorie contano nella tua giornata.
Kiloach funziona con Salute di Apple?
Sì, su iPhone. Se lo autorizzi, Kiloach legge i tuoi passi, le camminate, gli allenamenti e le pesate, e vi registra le tue pesate e le calorie dei pasti. Questi dati restano sul tuo telefono.
E su Android?
Kiloach esiste anche su Android. Il monitoraggio di pasti, peso, bevande e statistiche funziona allo stesso modo.
Dove sono i miei dati?
Sul tuo telefono. Una copia di backup cifrata viene inviata a un server in Europa, protetta dal tuo codice di recupero. Senza quel codice, nessuno può leggerla, noi compresi.
Cambio telefono, perdo tutto?
No. Con il tuo codice di recupero, ritrovi tutti i tuoi dati sul nuovo telefono. Conservalo con cura, senza di esso nessuno può aprire il tuo backup.
In quali lingue esiste Kiloach?
In 24 lingue, quelle dell'Unione Europea. Kiloach ti dà del tu in tutte.
Kiloach calcola il mio IMC?
No, ed è voluto. Kiloach segue il tuo peso, la tua tendenza e il tuo obiettivo, senza metterti in una categoria.
Posso cancellare i miei dati?
Sì. In Profilo, "Elimina il mio backup dal server" cancella la tua copia cifrata, e disinstallare l'app cancella tutto ciò che è sul tuo telefono.
Kiloach sostituisce un medico o un dietista?
No. Kiloach ti aiuta a vederci chiaro nelle tue abitudini, ma non dà pareri medici. In caso di malattia, gravidanza, terapie in corso o disturbi alimentari, parlane con un professionista della salute.
Da che età si può usare?
Kiloach è pensata per gli adulti, dai 18 anni in su.