Minden kérdés a Kiloachról
Ingyenes a Kiloach?
Igen. A Kiloach ingyenes, reklámmentes és nincs rejtett előfizetés. Nincs fizetős program, nincs menü, amit meg kéne venned.
Kell regisztrálni?
Nem. Megnyitod az appot, válaszolsz 7 rövid kérdésre, és kezdődhet is. Nincs email cím, nincs jelszó.
Hogyan számolja a Kiloach a kalóriákat?
Leírod egy mondatban, mit ettél, vagy lefotózod az ételt. Egy mesterséges intelligencia megbecsüli a kalóriát, a fehérjét, a szénhidrátot, a zsírt és a rostot. Ezek becslések, és a mennyiséget bármikor módosíthatod.
Pontosak a kalóriaértékek?
Ezek becslések, mint minden olyan érték, amit nem mérleggel számolunk ki. Minél részletesebben írod le (mennyiség, elkészítés, szósz), annál pontosabb lesz. Ami igazán számít, az a rendszeresség és a trend több napon át.
Ez egy diéta?
Nem. A Kiloach nem mondja meg, mit egyél, és semmit nem tilt. Azt eszel, amit szeretnél, az app pedig számol, követi a görbédet, és biztat.
Hogyan számolja ki a kalóriacélomat?
A Kiloach a magasságod, a súlyod, a korod és az aktivitásod alapján megbecsüli a napi energiaszükségleted, majd egy kicsit alacsonyabb kezdő célt javasol. Ezt bármikor módosíthatod, és hétvégére külön célt is beállíthatsz.
Rögzíthetem az italaimat és az alkoholt is?
Igen. A vízfogyasztást pohár pohár után követheted, állítható céllal. Az alkoholt típus szerint rögzítheted (bor, sör, pezsgő, tömény, koktél), és a kalóriái beleszámítanak a napodba.
Működik a Kiloach az Apple Egészséggel?
Igen, iPhone-on. Ha engedélyezed, a Kiloach beolvassa a lépéseidet, a sétáidat, az edzéseidet és a méréseidet, és beírja oda a méréseidet és az étkezéseid kalóriáit. Ezek az adatok a telefonodon maradnak.
És Androidon?
A Kiloach Androidon is elérhető. Az étkezések, a súly, az italok és a statisztikák követése ugyanúgy működik.
Hol vannak az adataim?
A telefonodon. Egy titkosított biztonsági mentés egy európai szerverre kerül, amit a helyreállítási kódod zár le. E kód nélkül senki nem olvashatja, még mi sem.
Ha új telefont veszek, elveszítem mindenem?
Nem. A helyreállítási kódoddal visszaállíthatod az összes adatodat az új telefonodon. Vigyázz rá, nélküle senki nem tudja megnyitni a mentésedet.
Milyen nyelveken érhető el a Kiloach?
24 nyelven, az Európai Unió nyelvein. A Kiloach mindegyiken tegez.
A Kiloach kiszámolja a BMI-met?
Nem, és ez szándékos. A Kiloach a súlyodat, a trendedet és a célodat követi, anélkül hogy beskatulyázna.
Törölhetem az adataimat?
Igen. A Profilban a „Mentés törlése a szerverről” opció törli a titkosított másolatot, az app törlése pedig mindent eltávolít a telefonodról.
A Kiloach helyettesíti az orvost vagy a dietetikust?
Nem. A Kiloach segít átlátni a szokásaidat, de nem ad orvosi tanácsot. Betegség, terhesség, kezelés vagy étkezési zavar esetén fordulj egészségügyi szakemberhez.
Hány éves kortól használható?
A Kiloachot felnőtteknek szántuk, 18 éves kortól.