Todas las preguntas sobre Kiloach
¿Kiloach es gratis?
Sí. Kiloach es gratis, sin publicidad y sin suscripciones ocultas. Nada de planes de pago ni de menús que comprar.
¿Hay que crear una cuenta?
No. Abres la app, respondes a 7 preguntas rápidas y listo. Sin correo electrónico, sin contraseña.
¿Cómo calcula Kiloach las calorías?
Escribes en una frase lo que has comido, o le haces una foto al plato. Una inteligencia artificial estima las calorías, las proteínas, los carbohidratos, las grasas y la fibra. Son estimaciones, y siempre puedes ajustar la ración.
¿Las calorías son exactas?
Son estimaciones, como todas las que se hacen sin pesar cada alimento. Cuantos más detalles des (cantidad, cocción, salsa), más precisas serán. Lo importante es la constancia y la tendencia a lo largo de varios días.
¿Es una dieta?
No. Kiloach no te dice qué comer y no te prohíbe nada. Comes lo que quieras, la app cuenta, sigue tu evolución y te anima.
¿Cómo se calcula mi objetivo de calorías?
Kiloach estima tu gasto diario a partir de tu altura, tu peso, tu edad y tu actividad, y te propone un objetivo de partida un poco por debajo. Puedes cambiarlo cuando quieras, e incluso fijar otro para el fin de semana.
¿Puedo apuntar mis bebidas y el alcohol?
Sí. El agua se registra vaso a vaso, con un objetivo ajustable. El alcohol se anota por tipo (vino, cerveza, cava, licores, cócteles), y sus calorías cuentan en tu día.
¿Kiloach funciona con Salud de Apple?
Sí, en iPhone. Si lo permites, Kiloach lee tus pasos, tus caminatas, tus entrenamientos y tus pesajes, y añade ahí tus pesajes y las calorías de tus comidas. Esos datos se quedan en tu teléfono.
¿Y en Android?
Kiloach también existe en Android. El seguimiento de comidas, peso, bebidas y estadísticas funciona igual.
¿Dónde están mis datos?
En tu teléfono. Una copia de seguridad cifrada se guarda en un servidor en Europa, protegida con tu código de recuperación. Sin ese código, nadie puede leerla, ni siquiera nosotros.
Si cambio de teléfono, ¿pierdo todo?
No. Con tu código de recuperación, recuperas todos tus datos en tu nuevo teléfono. Guárdalo bien, sin él nadie puede abrir tu copia de seguridad.
¿En qué idiomas está disponible Kiloach?
En 24 idiomas, los de la Unión Europea. Kiloach te tutea en todos ellos.
¿Kiloach calcula mi IMC?
No, y es a propósito. Kiloach sigue tu peso, tu tendencia y tu objetivo, sin meterte en una casilla.
¿Puedo borrar mis datos?
Sí. En Perfil, «Eliminar mi copia de seguridad del servidor» borra tu copia cifrada, y desinstalar la app borra todo lo que hay en tu teléfono.
¿Kiloach sustituye a un médico o a un nutricionista?
No. Kiloach te ayuda a ver claro en tus hábitos, pero no da consejos médicos. Si tienes alguna enfermedad, estás embarazada, sigues un tratamiento o tienes un trastorno alimentario, consulta a un profesional de la salud.
¿A partir de qué edad?
Kiloach está pensada para adultos, a partir de 18 años.