Kiloach, Yazio, MyFitnessPal, Lifesum o Foodvisor?

Yazio, MyFitnessPal, Lifesum, Foodvisor, Kiloach… Tutte queste app promettono di aiutarti a contare le calorie. Ma non fanno le stesse cose, non costano uguale e non trattano i tuoi dati allo stesso modo. Ecco un confronto onesto, basato su quello che ogni app dichiara sulla propria scheda App Store.

Il confronto in un colpo d’occhio

Le informazioni sulle altre app provengono dalla loro scheda App Store, così com’era il 10 ottobre 2026. Prezzi e funzioni cambiano spesso, controlla sempre la scheda prima di abbonarti.

Gratis o davvero gratis?

Tutte e cinque le app si scaricano gratuitamente. La differenza sta in quello che c’è dietro. Yazio, MyFitnessPal, Lifesum e Foodvisor vivono del loro abbonamento, e parte delle funzioni è accessibile solo pagando. Su MyFitnessPal, per esempio, la scansione del codice a barre e dei pasti fa parte di Premium. Kiloach è gratuita, senza abbonamento e senza pubblicità. Tutto quello che fa l’app, ci hai accesso.

I tuoi dati, chi li vede?

Su App Store, ogni sviluppatore deve dichiarare cosa raccoglie. Yazio, MyFitnessPal, Lifesum e Foodvisor dichiarano tutti identificativi usati per tracciarti (il “tracciamento” secondo Apple), e dati sanitari collegati alla tua identità, oltre alla tua email. Con Kiloach, niente account. I tuoi pasti, il tuo peso e le tue attività restano sul telefono, con un backup cifrato che solo tu puoi aprire grazie al tuo codice di recupero.

Registrare i pasti senza perderci la testa

È spesso qui che si molla. Cercare ogni alimento in un database, pesare, scegliere la porzione giusta, alla fine stanca. Foodvisor e Lifesum puntano sulla foto, Yazio su testo e voce, MyFitnessPal riserva la scansione pasti a Premium. In Kiloach scrivi una frase come la diresti a un amico (“due fette biscottate con marmellata e un caffellatte”) oppure fotografi il piatto, e l’IA stima calorie, proteine, carboidrati, grassi e fibre. Regoli la porzione se serve, e hai finito.

Diete e programmi, sì o no?

Le altre app propongono diete, piani alimentari o programmi di digiuno, spesso nella versione a pagamento. Utile se ti piace essere guidato pasto per pasto. Kiloach ha fatto la scelta opposta. Niente dieta, niente menu imposto, niente cibo vietato. L’app ti mostra a che punto sei, ti stuzzica un po’ quando serve, e ti avvisa se stai esagerando, anche quando mangi troppo poco.

Allora, quale scegliere?

• Vuoi un programma completo, ricette e piani alimentari, e sei disposto a pagare un abbonamento, guarda verso Yazio, Lifesum o Foodvisor.
• Vuoi il database di alimenti più grande e la scansione del codice a barre, MyFitnessPal resta il punto di riferimento storico, soprattutto in Premium.
• Vuoi qualcosa di semplice, gratis, senza account, che capisce una frase o una foto e non ti fa la morale, prova Kiloach.

Domande frequenti