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Il blog
Calorie, peso, nutrienti, sport, abitudini. Ogni giorno, un argomento spiegato in modo semplice, con fonti serie e senza far sentire in colpa nessuno.
Peso
Un chilo in piu al mattino senza aver cambiato nulla nelle tue abitudini, capita a chiunque e quasi mai si tratta di grasso. Ti spieghiamo cosa si nasconde davvero dietro queste oscillazioni.
Nutrienti
Le fibre sono discrete ma incredibilmente efficaci per reggere tra un pasto e l'altro senza nemmeno pensarci. Ti spieghiamo come agiscono e come inserirle più facilmente nel piatto.
Calorie
La caloria, quella parola che vedi ovunque sulle etichette, ma che nessuno ti ha mai spiegato per bene. Facciamo chiarezza, senza tecnicismi né sensi di colpa.