Manas dienas kalorijas
Gredzens, kas parāda, cik tev vēl palicis. Apēstās, sadedzinātās, mērķis un dienas bilance, deficīts, līdzsvars vai pārpalikums.
Tavs kilogramu treneris Beta
Lietotne, kas liek zaudēt svaru priecājoties.
Tu pastāsti, ko ēd, vienā teikumā vai foto. Kiloach saskaita, seko tavai līknei un vienmēr atrod vārdus, kas liek turpināt.
- Bezmaksas
- Bez konta
- Bez diētas
- iPhone un Android
Cukurs atnāca, paskatījās un aizgāja tukšām rokām.
7
mazi jautājumi, lai sāktu
- Bez diētas
- Bez uzspiestām ēdienkartēm
- Bez maksas programmas
- Bez konta izveides
- Bez reklāmām
- Bez diētas
- Bez uzspiestām ēdienkartēm
- Bez maksas programmas
- Bez konta izveides
- Bez reklāmām
Viss, ko lietotne dara
Katrai lietai sava krāsa. Tu visu atpazīsti, nelasot.
Mans mērķis
Tava šodienas svēršana, progress līdz 100 %, ceļa posmi. Un reakcija uz katru svēršanu, vai svars kāpj, vai krīt.
Mani dzērieni
Mazas ūdens glāzītes, kas piepildās. Vīns, alus un kokteiļi tiek skaitīti atsevišķi, glāzi pa glāzei.
Šodienas cukurs
Pievienotais cukurs, dienas bez vājuma brīžiem pēc kārtas, un poga «Es pakļāvos», lai to atzītu. Tas notiek ar visiem.
Soļi un sports
Tavi soļi, kilometri, treniņi. Līdz trīs iecienītākajiem sporta veidiem, no padel līdz Hyrox, pat dārzkopība.
Mana statistika
Diena, nedēļa, mēnesis. Tavas kalorijas salīdzinājumā ar mērķi, uzturvielas četros gredzenos, nogludināta svara līkne.
Katru dienu, mazs vārds
Nekad morāles sprediķu. Nekad vainas apziņas.
Neveiksmīga diena ir informācija, nevis drāma. Kiloach runā ar tevi atklāti, uzrunā uz «tu» un zina, kā tevi atkal iedvesmot, kad vajag. Tu ēd to, ko gribi, lietotne skaita un iedrošina.
Diena un nakts
Skaista pulksten 8. Skaista pulksten pusnaktī.
Kiloach pielāgojas tava telefona iestatījumiem. Dienā mentolzaļš un spilgtas krāsas. Naktī dziļi zaļš tonis, kas neapžilbina, kad pieraksti savu pulksten 23 kārdinājumu.
Tavi dati
Tas, kas notiek tavā šķīvī, paliek tavā telefonā.
Tavā telefonā
Svēršanas, ēdienreizes, profils un mērķi paliek pie tevis. Bez reklāmām, bez izsekotājiem, bez tālākpārdošanas.
Šifrēta rezerves kopija
Šifrēta kopija ar tavu atjaunošanas kodu, glabāta Eiropā. Bez šī koda neviens to nevar izlasīt.
Apple Veselība
Tavi soļi, pastaigas un svēršanas tiek nolasītas no tava iPhone, ja to atļauj. Tie nekad nepamet tavu telefonu.
Emuārs
Ēst, kustēties, saprast. Viens raksts katru dienu.
Svars
Kāpēc tavs svars mainās dienu no dienas (un kāpēc tas ir ok)
Papildu kilograms no rīta, lai gan neko neesi mainījis savos ieradumos, gadās ikvienam, un tas gandrīz nekad nav tauki. Paskaidrojam, kas īsti slēpjas aiz šīm svārstībām.
Uzturvielas
Šķiedrvielas, sātīguma sabiedrotais, kuru gandrīz visi aizmirst
Šķiedrvielas ir nemanāmas, bet pārsteidzoši efektīvas, lai ļautu izturēt no viena ēdienreizes līdz nākamajai, par to pat nedomājot. Paskaidrojam, kā tās darbojas un kā tās vieglāk iekļaut savā šķīvī.
Calories
Kas īsti ir kalorija? Vienkāršs skaidrojums ikvienam
Kalorija, tas vārds, ko redzi uz katras etiķetes, bet kuru neviens tev īsti nav izskaidrojis. Izšķirstām faktus no miglas, bez sarežģītiem terminiem un bez vainas apziņas.
Biežāk uzdotie jautājumi
Tu droši vien to jautā.
Vai Kiloach ir bezmaksas?
Jā. Kiloach ir bezmaksas, bez reklāmām un slēptām abonementa maksām. Bez maksas programmām, bez ēdienkaršu pirkšanas.
Vai jāizveido konts?
Nē. Tu atver lietotni, atbildi uz 7 nelieliem jautājumiem, un viss ir gatavs. Nav vajadzīga e-pasta adrese, nav paroles.
Kā Kiloach aprēķina kalorijas?
Tu uzraksti, ko esi ēdis, vienā teikumā, vai nofotografē ēdienu. Mākslīgais intelekts novērtē kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrātus, taukus un šķiedrvielas. Tās ir aplēses, un porciju vienmēr vari pielāgot.
Vai tā ir diēta?
Nē. Kiloach nesaka, ko ēst, un neko neaizliedz. Tu ēd to, ko gribi, lietotne skaita, seko tavai līknei un iedrošina.
Kur glabājas mani dati?
Tavā telefonā. Šifrēta rezerves kopija tiek nosūtīta uz serveri Eiropā, aizslēgta ar tavu atjaunošanas kodu. Bez šī koda neviens to nevar izlasīt, pat ne mēs.
Vai Kiloach strādā ar Apple Veselība?
Jā, iPhone tālrunī. Ja tu to atļauj, Kiloach nolasa tavus soļus, pastaigas, treniņus un svēršanas, kā arī tajā ieraksta tavas svēršanas un ēdienreižu kalorijas. Šie dati paliek tavā telefonā.
Kādos telefonos tā strādā?
iPhone un Android. Lietotne runā 24 valodās, un visās tevi uzrunā ar «tu».
Gatavs sākt?
Kiloach šobrīd ir testa versijā, bezmaksas, iPhone un Android. Instalē to, atbildi uz 7 nelieliem jautājumiem, un viss ir gatavs.
iPhone tālrunī saite atver TestFlight, Apple testēšanas lietotni. Android tālrunī atļauj instalēšanu no sava pārlūka.
Kā tas strādā
Trīs darbības. Pārējo dara Kiloach.
Tu pastāsti, ko ēd
«Spageti boloņēze un jogurts.» Viens teikums, kā draugam. Vai foto no ēdiena, vēl ātrāk.
Kiloach veic aprēķinus
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti, tauki un šķiedrvielas, novērtēti dažu sekunžu laikā. Ja vajag, pielāgo porciju.
Tu redzi, kur esi
Cik tev vēl atlicis dienai, tava svara līkne, tavs mērķis. Un neliels vārds ceļam.
Pietiek ar vienu teikumu.
Bez virtuves svariem, bez bezgalīgas datubāzes, bez svītrkoda skenēšanas. Raksti tā, kā runā, Kiloach sapratīs.