Napi kalóriáim
Egy gyűrű, ami megmutatja, mennyi maradt. Elfogyasztott, elégetett, célérték, és a napi mérleg, deficit, egyensúly vagy többlet.
Kilócoachod Béta
Az app, amitől fogysz, miközben jól szórakozol.
Egy mondatban vagy egy fotón elmondod, mit ettél. A Kiloach számol, követi a görbédet, és mindig megtalálja a szót, amitől folytatni akarod.
- Ingyenes
- Fiók nélkül
- Diéta nélkül
- iPhone és Android
A cukor jött, látott, aztán üres kézzel távozott.
7
apró kérdés az induláshoz
- Nincs diéta
- Nincs kötelező menü
- Nincs fizetős program
- Nincs fiókregisztráció
- Nincs reklám
- Nincs diéta
- Nincs kötelező menü
- Nincs fizetős program
- Nincs fiókregisztráció
- Nincs reklám
Minden, amit az app tud
Mindennek megvan a maga színe. Olvasás nélkül is mindent felismersz.
A célom
A napi mérésed, a haladásod 100%-ig, az út állomásai. És egy reakció minden méréshez, akár felfelé, akár lefelé mozdul a mutató.
Italaim
Apró pohárkák, amik megtelnek vízzel. A bor, a sör és a koktélok külön számolva, poharanként.
Napi cukor
A hozzáadott cukrok, az egymás utáni napok, amikor nem csábultál el, és egy „Elcsábultam” gomb, hogy felvállald. Ez mindenkivel megesik.
Séta és sport
A lépéseid, a kilométereid, az edzéseid. Akár három kedvenc sportod is, a padeltől a Hyroxig, sőt akár a kertészkedés is.
Statisztikáim
Nap, hét, hónap. A kalóriáid a célodhoz képest, a tápanyagaid négy gyűrűben, a simított súlygörbéd.
Minden nap egy kis üzenet
Soha semmi erkölcsi prédikáció. Soha semmi bűntudat.
Egy elrontott nap csak egy infó, nem dráma. A Kiloach őszintén beszél veled, tegez, és tudja, mikor kell újra lendületbe hozni. Azt eszel, amit akarsz, az app pedig számol és bátorít.
Nappal és éjjel
Szép reggel 8-kor. Szép éjfélkor.
A Kiloach alkalmazkodik a telefonod beállításához. Nappal mentazöld és határozott színek. Éjjel egy mély zöld, ami nem vakít el, amikor éjjel 11-kor beírod az éhségrohamodat.
Az adataid
Ami a tányérodon történik, az a telefonodban marad.
A telefonodon
A méréseid, az étkezéseid, a profilod és a céljaid nálad maradnak. Se reklám, se nyomkövető, se adateladás.
Titkosított mentés
Egy titkosított másolat a visszaállító kódoddal, európai szerveren tárolva. E kód nélkül senki sem tudja elolvasni.
Egészség
A lépéseid, a sétáid és a méréseid, amiket az iPhone-od olvas ki, ha engeded. Ezek sosem hagyják el a telefonodat.
A blog
Enni, mozogni, megérteni. Minden nap egy cikk.
Súly
Miért változik a súlyod napról napra (és miért teljesen oké)
Egy kilóval több reggel, pedig semmit nem változtattál a szokásaidon, ez mindenkivel előfordul, és szinte sosem zsírtömeg-változásról van szó. Megmutatjuk, mi áll valójában ezek mögött az ingadozások mögött.
Tápanyagok
A rostok, a jóllakottság titkos szövetségese, amelyről szinte mindenki megfeledkezik
A rostok észrevétlenül, de rendkívül hatékonyan segítenek kibírni két étkezés között anélkül, hogy állandóan az éhségen járna az eszed. Megmutatjuk, hogyan hatnak, és hogyan csempészhetsz be belőlük többet az étkezéseidbe.
Calories
Mi az a kalória valójában? Az egyszerű magyarázat
A kalória, az a szó, amit mindenhol látsz a csomagolásokon, de amit igazából soha senki nem magyarázott el neked rendesen. Szétszedjük, mi igaz és mi csak homály, szakzsargon és bűntudat nélkül.
Gyakori kérdések
Te is biztos ezen gondolkodsz.
Ingyenes a Kiloach?
Igen. A Kiloach ingyenes, reklám és rejtett előfizetés nélkül. Nincs fizetős program, nincs megvásárolható étrend.
Kell fiókot létrehozni?
Nem. Megnyitod az appot, válaszolsz 7 apró kérdésre, és indulhatsz is. Nincs szükség e-mail címre vagy jelszóra.
Hogyan számolja a Kiloach a kalóriákat?
Egy mondatban leírod, mit ettél, vagy lefotózod az ételt. Egy mesterséges intelligencia megbecsüli a kalóriát, a fehérjét, a szénhidrátot, a zsírt és a rostot. Ezek becslések, és az adagot bármikor módosíthatod.
Ez egy diéta?
Nem. A Kiloach nem mondja meg, mit egyél, és semmit nem tilt. Azt eszel, amit akarsz, az app számol, követi a görbédet és bátorít.
Hol vannak az adataim?
A telefonodon. Egy titkosított biztonsági másolat egy európai szerverre kerül, a visszaállító kódoddal zárva. E kód nélkül senki sem olvashatja, mi sem.
Működik a Kiloach az Egészség appal?
Igen, iPhone-on. Ha engeded, a Kiloach kiolvassa a lépéseidet, a sétáidat, az edzéseidet és a méréseidet, és visszaírja oda a méréseidet és az étkezéseid kalóriáit. Ezek az adatok a telefonodon maradnak.
Milyen telefonokon érhető el?
iPhone-on és Androidon. Az app 24 nyelven beszél, és mindegyiken tegez.
Készen állsz belevágni?
A Kiloach most tesztelhető, ingyen, iPhone-on és Androidon. Telepítsd, válaszolj 7 apró kérdésre, és indulhatsz is.
iPhone-on a link a TestFlightot nyitja meg, az Apple tesztalkalmazását. Androidon engedélyezd a telepítést a böngésződből.
Hogyan működik
Három mozdulat. A többit a Kiloach intézi.
Elmondod, mit ettél
„Bolognai és egy joghurt.” Egy mondat, mintha egy barátodnak mesélnéd. Vagy egy fotó az ételről, az még gyorsabb.
A Kiloach elvégzi a számolást
Kalória, fehérje, szénhidrát, zsír és rost, pár másodperc alatt megbecsülve. Ha kell, te állítod be az adagot.
Látod, hol tartasz
Mennyi van még hátra a napból, a súlygörbéd, a céljaid. És egy kis bátorítás az útra.
Egy mondat elég.
Nincs konyhamérleg, nincs végeláthatatlan adatbázis, nincs vonalkód-szkennelés. Úgy írsz, ahogy beszélsz, a Kiloach pedig érti.