Mine kalorier i dag
En ring der viser, hvad du har tilbage. Spist, forbrændt, mål, og dagens status, underskud, balance eller overskud.
Din vægtcoach Beta
Appen der får dig til at tabe dig og har det sjovt undervejs.
Du fortæller, hvad du spiser, i én sætning eller med et billede. Kiloach tæller, følger din kurve og finder altid de ord, der giver lyst til at fortsætte.
- Gratis
- Uden login
- Uden diæt
- iPhone og Android
Sukkeret kom, så, og gik tomhændet hjem.
7
små spørgsmål for at komme i gang
- Ingen diæt
- Ingen faste menuer
- Intet betalt program
- Intet login at oprette
- Ingen reklamer
- Ingen diæt
- Ingen faste menuer
- Intet betalt program
- Intet login at oprette
- Ingen reklamer
Alt hvad appen kan
Alting har sin farve. Du genkender det hele uden at læse.
Mit mål
Dagens vejning, din fremgang op til 100 %, trinene på vejen. Og en reaktion ved hver vejning, uanset om den går op eller ned.
Mine drikkevarer
Små glas vand, der fyldes op. Vin, øl og cocktails tælles for sig, glas for glas.
Dagens sukker
Tilsat sukker, dage uden at give efter i træk, og en knap »Jeg gav efter« til at stå ved det. Det sker for alle.
Gang og sport
Dine skridt, dine kilometer, dine træninger. Op til tre favoritsportsgrene, fra padel til Hyrox, og selv havearbejde.
Mine statistikker
Dag, uge, måned. Dine kalorier set op mod dit mål, dine næringsstoffer i fire ringe, din udjævnede vægtkurve.
Hver dag, et lille ord
Aldrig moralprædiken. Aldrig dårlig samvittighed.
En dårlig dag er bare information, ikke et drama. Kiloach taler ligeud til dig, du'er dig, og ved, hvornår du skal have et skub videre. Du spiser, hvad du vil, appen tæller og hepper på dig.
Dag og nat
Flot klokken 8. Flot ved midnat.
Kiloach følger din telefons indstilling. Om dagen, mintgrøn og klare farver. Om natten, en dyb grøn, der ikke blænder dig, når du noterer dit lille sultsug klokken 23.
Dine data
Det, der sker på din tallerken, bliver på din telefon.
På din telefon
Vejninger, måltider, profil og mål bliver hos dig. Ingen reklamer, ingen sporing, intet videresalg.
Krypteret sikkerhedskopi
En krypteret kopi med din gendannelseskode, hostet i Europa. Uden den kode kan ingen læse den.
Apple Sundhed
Dine skridt, din gang og dine vejninger læst på din iPhone, hvis du ønsker det. De forlader aldrig din telefon.
Bloggen
Spise, bevæge sig, forstå. Én artikel om dagen.
Vægt
Hvorfor din vægt svinger fra dag til dag (og hvorfor det er helt okay)
Et kilo mere en morgen, uden du har ændret noget som helst, sker for alle og har næsten aldrig noget med fedt at gøre. Vi gennemgår, hvad der egentlig gemmer sig bag de daglige udsving.
Næringsstoffer
Fibre, den mættende allierede næsten alle glemmer
Fibre er diskrete, men overraskende effektive til at holde dig mæt mellem måltiderne uden at du behøver tænke over det. Vi forklarer hvordan de virker, og hvordan du nemt får flere af dem på tallerkenen.
Kalorier
Hvad er en kalorie egentlig? Den helt enkle guide
Kalorien, det ord du ser overalt på varedeklarationer, men som ingen nogensinde rigtig har forklaret dig. Vi skiller det korrekte fra det uklare, uden fagsprog eller dårlig samvittighed.
Ofte stillede spørgsmål
Du tænker nok på det her.
Er Kiloach gratis?
Ja. Kiloach er gratis, uden reklamer og uden skjulte abonnementer. Intet betalt program, ingen menuer at købe.
Skal man oprette en konto?
Nej. Du åbner appen, svarer på 7 små spørgsmål, og så er du i gang. Ingen mailadresse, ingen adgangskode.
Hvordan beregner Kiloach kalorierne?
Du skriver, hvad du har spist, i én sætning, eller tager et billede af maden. En kunstig intelligens estimerer kalorier, protein, kulhydrater, fedt og fibre. Det er estimater, og du kan altid justere portionen.
Er det en diæt?
Nej. Kiloach fortæller dig ikke, hvad du skal spise, og forbyder dig ingenting. Du spiser, hvad du vil, appen tæller, følger din kurve og hepper på dig.
Hvor er mine data?
På din telefon. En krypteret sikkerhedskopi sendes til en server i Europa, låst med din gendannelseskode. Uden den kode kan ingen læse den, os inklusive.
Virker Kiloach med Apple Sundhed?
Ja, på iPhone. Hvis du tillader det, læser Kiloach dine skridt, din gang, dine træninger og dine vejninger, og skriver dine vejninger og kalorier fra dine måltider ind der. Disse data bliver på din telefon.
På hvilke telefoner?
iPhone og Android. Appen taler 24 sprog, og den du'er dig på dem alle.
Klar til at gå i gang?
Kiloach er i test, gratis, på iPhone og Android. Installer den, svar på 7 små spørgsmål, og så er du i gang.
På iPhone åbner linket TestFlight, Apples test-app. På Android skal du tillade installation fra din browser.
Sådan virker det
Tre trin. Resten klarer Kiloach.
Du siger, hvad du spiser
»Pasta bolognese og en yoghurt«. En sætning, som til en ven. Eller et billede af maden, endnu hurtigere.
Kiloach regner for dig
Kalorier, protein, kulhydrater, fedt og fibre, estimeret på få sekunder. Du justerer portionen, hvis det er nødvendigt.
Du ser, hvor du står
Hvad du har tilbage for dagen, din vægtkurve, dit mål. Og et lille ord med på vejen.
Én sætning er nok.
Ingen køkkenvægt, ingen endeløs database, ingen stregkoder at scanne. Du skriver, som du taler, Kiloach forstår.