Οι θερμίδες μου σήμερα
Ένας δακτύλιος που σου δείχνει τι σου απομένει. Όσα έφαγες, όσα έκαψες, ο στόχος, και το ισοζύγιο της ημέρας, έλλειμμα, ισορροπία ή υπέρβαση.
Ο κόουτς σου για τα κιλά Beta
Η εφαρμογή που σε αδυνατίζει παίζοντας.
Πες τι τρως σε μια φράση ή μια φωτογραφία. Το Kiloach μετράει, παρακολουθεί την πορεία σου και βρίσκει πάντα τη σωστή κουβέντα για να συνεχίσεις.
- Δωρεάν
- Χωρίς λογαριασμό
- Χωρίς δίαιτα
- iPhone και Android
Η ζάχαρη ήρθε, είδε, κι έφυγε άπραχτη.
7
μικρές ερωτήσεις για να ξεκινήσεις
- Καμία δίαιτα
- Κανένα επιβεβλημένο μενού
- Κανένα πρόγραμμα επί πληρωμή
- Κανένας λογαριασμός
- Καμία διαφήμιση
- Καμία δίαιτα
- Κανένα επιβεβλημένο μενού
- Κανένα πρόγραμμα επί πληρωμή
- Κανένας λογαριασμός
- Καμία διαφήμιση
Όλα όσα κάνει η εφαρμογή
Κάθε πράγμα έχει το χρώμα του. Τα αναγνωρίζεις όλα χωρίς να διαβάσεις.
Ο στόχος μου
Το ζύγισμα της ημέρας, η πρόοδός σου μέχρι το 100%, τα βήματα της διαδρομής. Και μια αντίδραση σε κάθε ζύγισμα, είτε ανεβαίνει είτε κατεβαίνει.
Τα ποτά μου
Μικρά ποτήρια νερού που γεμίζουν. Το κρασί, η μπύρα και τα κοκτέιλ μετράνε ξεχωριστά, ποτήρι το ποτήρι.
Ζάχαρη της ημέρας
Τα πρόσθετα σάκχαρα, οι συνεχόμενες μέρες χωρίς κατάρρευση, και ένα κουμπί «Το έσπασα» για να το παραδεχτείς. Συμβαίνει σε όλους.
Βάδισμα και άθληση
Τα βήματά σου, τα χιλιόμετρά σου, οι προπονήσεις σου. Μέχρι τρία αγαπημένα σπορ, από το padel μέχρι το Hyrox, ακόμα και την κηπουρική.
Τα στατιστικά μου
Μέρα, εβδομάδα, μήνας. Οι θερμίδες σου σε σχέση με τον στόχο, τα θρεπτικά συστατικά σου σε τέσσερις δακτυλίους, η εξομαλυμένη πορεία του βάρους σου.
Κάθε μέρα, μια κουβέντα
Ποτέ κήρυγμα. Ποτέ ενοχές.
Μια χαμένη μέρα είναι απλώς μια πληροφορία, όχι δράμα. Το Kiloach σου μιλάει ειλικρινά, στον ενικό, και ξέρει να σε ξανασηκώνει όταν χρειάζεται. Τρως ό,τι θέλεις, η εφαρμογή μετράει και σε ενθαρρύνει.
Μέρα και νύχτα
Όμορφη στις 8 το πρωί. Όμορφη τα μεσάνυχτα.
Το Kiloach ακολουθεί τη ρύθμιση του κινητού σου. Τη μέρα, πράσινο μέντας και ζωντανά χρώματα. Τη νύχτα, ένα βαθύ πράσινο που δεν σε τυφλώνει όταν σημειώνεις το μικρό σου σνακ στις 11 το βράδυ.
Τα δεδομένα σου
Ό,τι συμβαίνει στο πιάτο σου μένει στο κινητό σου.
Στο κινητό σου
Ζυγίσματα, γεύματα, προφίλ και στόχοι μένουν σε σένα. Καμία διαφήμιση, κανένας ιχνηλάτης, καμία μεταπώληση.
Κρυπτογραφημένο αντίγραφο ασφαλείας
Ένα κρυπτογραφημένο αντίγραφο με τον κωδικό ανάκτησής σου, φιλοξενούμενο στην Ευρώπη. Χωρίς αυτόν τον κωδικό, κανείς δεν μπορεί να το διαβάσει.
Υγεία
Τα βήματα, το βάδισμά σου και τα ζυγίσματά σου διαβάζονται από το iPhone σου, αν το επιτρέψεις. Δεν φεύγουν ποτέ από το κινητό σου.
Το blog
Τρώω, κινούμαι, καταλαβαίνω. Ένα άρθρο κάθε μέρα.
Βάρος
Γιατί το βάρος σου αλλάζει από μέρα σε μέρα (και γιατί είναι εντάξει)
Ένα κιλό παραπάνω το πρωί χωρίς να έχεις αλλάξει τίποτα στις συνήθειές σου συμβαίνει σε όλους και σχεδόν ποτέ δεν είναι λίπος. Σου εξηγούμε τι πραγματικά κρύβεται πίσω από αυτές τις διακυμάνσεις.
Θρεπτικά συστατικά
Οι φυτικές ίνες, ο σύμμαχος κορεσμού που όλοι ξεχνάνε
Οι φυτικές ίνες είναι διακριτικές αλλά εντυπωσιακά αποτελεσματικές στο να σε κρατούν χορτάτο ανάμεσα στα γεύματα χωρίς να το σκέφτεσαι καν. Σου εξηγούμε πώς δρουν και πώς να τις βάλεις πιο εύκολα στο πιάτο σου.
Calories
Τι είναι στην πραγματικότητα μια θερμίδα; Ο απλός οδηγός για να καταλάβεις επιτέλους
Η θερμίδα, αυτή η λέξη που βλέπεις παντού στις ετικέτες, αλλά που κανείς δεν σου εξήγησε ποτέ πραγματικά. Ξεδιαλύνουμε το αληθινό από το θολό, χωρίς δύσκολους όρους ή ενοχές.
Συχνές ερωτήσεις
Μάλλον αναρωτιέσαι αυτά.
Το Kiloach είναι δωρεάν;
Ναι. Το Kiloach είναι δωρεάν, χωρίς διαφημίσεις και χωρίς κρυφή συνδρομή. Κανένα πρόγραμμα επί πληρωμή, κανένα μενού προς αγορά.
Χρειάζεται να δημιουργήσω λογαριασμό;
Όχι. Ανοίγεις την εφαρμογή, απαντάς σε 7 μικρές ερωτήσεις και ξεκινάς. Χωρίς email, χωρίς κωδικό πρόσβασης.
Πώς υπολογίζει το Kiloach τις θερμίδες;
Γράφεις τι έφαγες σε μια φράση, ή φωτογραφίζεις το πιάτο. Μια τεχνητή νοημοσύνη υπολογίζει τις θερμίδες, τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά και τις φυτικές ίνες. Πρόκειται για εκτιμήσεις, και μπορείς πάντα να προσαρμόσεις τη μερίδα.
Είναι δίαιτα αυτό;
Όχι. Το Kiloach δεν σου λέει τι να φας και δεν σου απαγορεύει τίποτα. Τρως ό,τι θέλεις, η εφαρμογή μετράει, παρακολουθεί την πορεία σου και σε ενθαρρύνει.
Πού βρίσκονται τα δεδομένα μου;
Στο κινητό σου. Ένα κρυπτογραφημένο αντίγραφο ασφαλείας στέλνεται σε έναν server στην Ευρώπη, κλειδωμένο με τον κωδικό ανάκτησής σου. Χωρίς αυτόν τον κωδικό, κανείς δεν μπορεί να το διαβάσει, ούτε εμείς.
Το Kiloach λειτουργεί με την Υγεία της Apple;
Ναι, σε iPhone. Αν το επιτρέψεις, το Kiloach διαβάζει τα βήματα, το βάδισμα, τις προπονήσεις και τα ζυγίσματά σου, και καταγράφει εκεί τα ζυγίσματα και τις θερμίδες των γευμάτων σου. Αυτά τα δεδομένα μένουν στο κινητό σου.
Σε ποια κινητά λειτουργεί;
Σε iPhone και Android. Η εφαρμογή μιλάει 24 γλώσσες, και σου μιλάει στον ενικό σε όλες.
Έτοιμος να ξεκινήσεις;
Το Kiloach είναι σε δοκιμή, δωρεάν, σε iPhone και Android. Κατέβασέ το, απάντησε σε 7 μικρές ερωτήσεις, και ξεκίνα.
Σε iPhone, ο σύνδεσμος ανοίγει το TestFlight, την εφαρμογή δοκιμών της Apple. Σε Android, επέτρεψε την εγκατάσταση από τον browser σου.
Πώς λειτουργεί
Τρεις κινήσεις. Τα υπόλοιπα τα αναλαμβάνει το Kiloach.
Λες τι τρως
«Μακαρόνια μπολονέζ και ένα γιαούρτι». Μια φράση, σαν να μιλάς σε φίλο. Ή μια φωτογραφία του πιάτου, ακόμα πιο γρήγορα.
Το Kiloach κάνει τους υπολογισμούς
Θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά και φυτικές ίνες, υπολογισμένα σε δευτερόλεπτα. Προσαρμόζεις τη μερίδα αν χρειαστεί.
Βλέπεις πού βρίσκεσαι
Τι σου απομένει για τη μέρα, την πορεία του βάρους σου, τον στόχο σου. Και μια κουβέντα για τον δρόμο.
Μια φράση αρκεί.
Καμία ζυγαριά κουζίνας, καμία ατελείωτη βάση δεδομένων, κανένα barcode για σκανάρισμα. Γράφεις όπως μιλάς, το Kiloach καταλαβαίνει.