Minu päeva kalorid
Rõngas, mis ütleb, mis sul veel jäänud on. Söödud, põletatud, eesmärk ja päeva bilanss, puudujääk, tasakaal või ülejääk.
Sinu kaalucoach Beeta
Äpp, mis aitab sul kaalust alla võtta lõbusalt.
Ütle, mida sa sõid, ühe lausega või pildiga. Kiloach loeb kalorid, jälgib su kõverat ja leiab alati sõna, mis annab tahtmise jätkata.
- Tasuta
- Ilma kontota
- Ilma dieedita
- iPhone ja Android
Suhkur tuli, nägi ja lahkus tühjade kätega.
7
väikest küsimust alustamiseks
- Pole dieeti
- Pole kohustuslikke menüüsid
- Pole tasulist programmi
- Pole vaja kontot luua
- Pole reklaame
- Pole dieeti
- Pole kohustuslikke menüüsid
- Pole tasulist programmi
- Pole vaja kontot luua
- Pole reklaame
Kõik, mida äpp teeb
Igal asjal on oma värv. Tunned kõik ära ilma lugemata.
Minu eesmärk
Su päeva kaalumine, su edenemine kuni 100%ni, teekonna vahepeatused. Ja reaktsioon igale kaalumisele, olgu see üles või alla.
Minu joogid
Väikesed veeklaasid, mis täituvad. Vein, õlu ja kokteilid loetakse eraldi, klaas klaasi haaval.
Päeva suhkur
Lisatud suhkrud, järjestikused päevad ilma järeleandmiseta, ja nupp „Andsin järele“ enda eest vastutamiseks. See juhtub kõigiga.
Kõndimine ja sport
Su sammud, kilomeetrid, trennid. Kuni kolm lemmikspordiala, padelist Hyroxini, isegi aiatöö.
Minu statistika
Päev, nädal, kuu. Su kalorid versus eesmärk, su toitained nelja rõngana, su silutud kaalukõver.
Iga päev, väike sõna
Mitte kunagi moraali. Mitte kunagi süütunnet.
Ebaõnnestunud päev on lihtsalt info, mitte draama. Kiloach räägib sinuga ausalt, sinatab sind ja oskab sind õigel hetkel uuesti käima tõmmata. Söö, mida tahad, äpp loeb ja julgustab sind.
Päev ja öö
Ilus kell 8. Ilus keskööl.
Kiloach järgib su telefoni seadistust. Päeval mündiroheline ja selged värvid. Öösel sügav roheline, mis ei pimesta, kui märgid üles oma kella 23 näksimishetke.
Su andmed
See, mis toimub su taldrikul jääb su telefoni.
Su telefonis
Kaalumised, toidukorrad, profiil ja eesmärgid jäävad sinu juurde. Ei reklaami, ei jälgijaid, ei edasimüüki.
Krüpteeritud varukoopia
Krüpteeritud koopia su taastekoodiga, hoitakse Euroopas. Ilma selle koodita ei saa seda keegi lugeda.
Apple Tervis
Su sammud, kõndimine ja kaalumised loetakse su iPhone'ist, kui soovid. Need ei lahku kunagi su telefonist.
Blogi
Süüa, liikuda, mõista. Üks artikkel päevas.
Kaal
Miks su kaal muutub päevast päeva (ja miks see on täiesti normaalne)
Hommikul kilo rohkem kaalul, kuigi sa pole midagi oma harjumustes muutnud, see juhtub kõigiga ja peaaegu kunagi pole tegu rasva kogunemisega. Vaatame, mis selle hommikuse numbri taga tegelikult peitub.
Toitained
Kiudained, kõhutäiteline liitlane, mida peaaegu kõik unustavad
Kiudained on vaiksed, aga üllatavalt tõhusad, kui tahad söögikordade vahel ilma pideva näljatundeta vastu pidada. Vaatame, kuidas need täpselt toimivad ja kuidas neid taldrikule lisada ilma pingutuseta.
Calories
Mis on kalor tegelikult? Lihtne juhend arusaamiseks
Kalor, see sõna, mida näed kõikjal toidupakenditel, aga mida keegi pole sulle kunagi päriselt lahti seletanud. Paneme asjad paika, ilma keerulise erialakeele ja süütundeta.
Korduma kippuvad küsimused
Sa mõtled ehk just seda.
Kas Kiloach on tasuta?
Jah. Kiloach on tasuta, ilma reklaami ja peidetud tellimuseta. Pole tasulist programmi, pole menüüsid, mida osta.
Kas pean konto looma?
Ei. Ava äpp, vasta 7 väikesele küsimusele ja hakkame pihta. Pole vaja e-posti ega parooli.
Kuidas Kiloach kalorid arvutab?
Kirjuta ühe lausega, mida sõid, või tee toidust pilt. Tehisintellekt hindab kalorid, valgud, süsivesikud, rasvad ja kiudained. Need on hinnangud ja sa saad alati portsjonit kohandada.
Kas see on dieet?
Ei. Kiloach ei ütle sulle, mida süüa, ega keela sul midagi. Söö, mida tahad, äpp loeb, jälgib su kõverat ja julgustab sind.
Kus mu andmed asuvad?
Su telefonis. Krüpteeritud varukoopia läheb Euroopas asuvasse serverisse, lukustatud su taastekoodiga. Ilma selle koodita ei saa seda lugeda keegi, ka meie mitte.
Kas Kiloach töötab koos Apple Tervisega?
Jah, iPhone'il. Kui lubad, loeb Kiloach su samme, kõndimist, trenne ja kaalumisi ning kirjutab sinna su kaalumised ja toidukordade kalorid. Need andmed jäävad su telefoni.
Milliste telefonidega see töötab?
iPhone ja Android. Äpp räägib 24 keelt ja sinatab sind kõigis neist.
Valmis alustama?
Kiloach on testimisel, tasuta, iPhone'il ja Androidil. Installi see, vasta 7 väikesele küsimusele ja hakkame pihta.
iPhone'il avab link TestFlighti, Apple testäpi. Androidil luba installimine oma brauserist.
Kuidas see töötab
Kolm liigutust. Ülejäänu teeb Kiloach.
Ütle, mida sa sõid
„Pasta bolognese ja jogurt“. Üks lause, nagu sõbrale. Või pilt toidust, veel kiirem.
Kiloach teeb arvutused
Kalorid, valgud, süsivesikud, rasvad ja kiudained, hinnatud mõne sekundiga. Vajadusel kohanda portsjonit.
Näed, kus sa oled
Mis sul päevaks veel jäänud on, su kaalukõver, su eesmärk. Ja väike sõna teele kaasa.
Üks lause piisab.
Pole köögikaalu, pole lõputut andmebaasi, pole triipkoodi skaneerimist. Kirjuta nagu räägid, Kiloach saab aru.