Moje kalórie dňa
Kruh, ktorý ti ukáže, koľko ti ešte zostáva. Zjedené, spálené, cieľ, a bilancia dňa, deficit, rovnováha alebo prebytok.
Tvoj kilo kouč Beta
Appka, s ktorou schudneš a pritom sa aj zabavíš.
Povieš, čo si zjedol, jednou vetou alebo fotkou. Kiloach to spočíta, sleduje tvoju krivku a vždy nájde to pravé slovo, ktoré ťa posunie ďalej.
- Zadarmo
- Bez registrácie
- Bez diét
- iPhone a Android
Cukor prišiel, videl, odišiel s prázdnymi rukami.
7
krátkych otázok na začiatok
- Žiadna diéta
- Žiadne nanútené jedálničky
- Žiadny platený program
- Žiadna registrácia
- Žiadna reklama
- Žiadna diéta
- Žiadne nanútené jedálničky
- Žiadny platený program
- Žiadna registrácia
- Žiadna reklama
Všetko, čo appka vie
Každá vec má svoju farbu. Spoznáš všetko na prvý pohľad.
Môj cieľ
Tvoje dnešné váženie, tvoj postup až do 100 %, jednotlivé míľniky. A reakcia na každé váženie, nech už ukazuje hore alebo dole.
Moje nápoje
Malé poháriky vody, ktoré sa postupne napĺňajú. Víno, pivo aj koktaily sa počítajú zvlášť, pohár po pohári.
Cukor dňa
Pridané cukry, počet dní v kuse bez vyšmyknutia, a tlačidlo „Nevydržal som“, keď sa to stane. Veď sa to stáva každému.
Chôdza a šport
Tvoje kroky, kilometre, tréningy. Až tri obľúbené športy, od padelu cez Hyrox až po záhradkárčenie.
Moje štatistiky
Deň, týždeň, mesiac. Tvoje kalórie oproti cieľu, nutrienty v štyroch kruhoch, vyhladená krivka váhy.
Každý deň jedna hláška
Žiadne mravné kázne. Žiadne výčitky svedomia.
Pokazený deň je len informácia, nie dráma. Kiloach s tebou hovorí na rovinu, tyká ti a vie ťa nakopnúť, keď treba. Ješ, čo chceš, appka počíta a povzbudzuje ťa.
Deň a noc
Krásna o 8:00. Krásna o polnoci.
Kiloach sa riadi nastavením tvojho telefónu. Cez deň mätovo zelená a sýte farby. V noci tmavozelená, ktorá ťa neoslepí, keď si o 23:00 zapisuješ malé nočné hladovanie.
Tvoje údaje
To, čo sa deje na tvojom tanieri, zostáva v tvojom telefóne.
V tvojom telefóne
Váženia, jedlá, profil aj ciele zostávajú u teba. Žiadna reklama, žiadne sledovanie, žiadny predaj údajov.
Šifrovaná záloha
Šifrovaná kópia s tvojím obnovovacím kódom, uložená v Európe. Bez tohto kódu ju nikto nedokáže prečítať.
Zdravie od Apple
Tvoje kroky, chôdza aj váženia sa načítajú z iPhonu, ak chceš. Nikdy neopustia tvoj telefón.
Blog
Jesť, hýbať sa, rozumieť. Jeden článok denne.
Váha
Prečo sa ti váha mení zo dňa na deň (a prečo je to v poriadku)
Kilo navyše ráno, hoci si na svojich návykoch nič nezmenil, sa stáva úplne každému a takmer nikdy to nie je tuk navyše. Povieme ti, čo sa naozaj skrýva za týmito výkyvmi.
Živiny
Vláknina, sýty pomocník, na ktorého takmer každý zabúda
Vláknina je nenápadná, no prekvapivo účinná, keď ide o to, vydržať medzi jedlami bez neustáleho hladu. Vysvetlíme, ako funguje a ako si ju jednoducho pridať do jedálnička.
Calories
Čo je to vlastne kalória? Jednoduché vysvetlenie pre každého
Kalória, slovo, ktoré vidíš všade na etiketách, no nikto ti poriadne nevysvetlil, čo vlastne znamená. Poďme si to rozmeniť na drobné, bez odborného žargónu a bez pocitu viny.
Časté otázky
Určite ťa zaujíma práve toto.
Je Kiloach zadarmo?
Áno. Kiloach je úplne zadarmo, bez reklám a bez skrytého predplatného. Žiadny platený program, žiadne jedálničky na predaj.
Musím si vytvoriť účet?
Nie. Otvoríš appku, odpovieš na 7 krátkych otázok a môžeš začať. Žiadny e-mail, žiadne heslo.
Ako Kiloach počíta kalórie?
Napíšeš jednou vetou, čo si zjedol, alebo odfotíš jedlo. Umelá inteligencia odhadne kalórie, bielkoviny, sacharidy, tuky aj vlákninu. Ide o odhady a porciu si vždy môžeš upraviť.
Je to diéta?
Nie. Kiloach ti nehovorí, čo máš jesť, a nič ti nezakazuje. Ješ, čo chceš, appka počíta, sleduje tvoju krivku a povzbudzuje ťa.
Kde sú moje údaje?
V tvojom telefóne. Šifrovaná záložná kópia ide na server v Európe, uzamknutá tvojím obnovovacím kódom. Bez tohto kódu ju nedokážeme prečítať ani my.
Funguje Kiloach so Zdravím od Apple?
Áno, na iPhone. Ak to povolíš, Kiloach si načíta tvoje kroky, chôdzu, tréningy a váženia, a zapíše tam tvoje váženia aj kalórie z jedál. Tieto údaje zostávajú v tvojom telefóne.
Na akých telefónoch appka funguje?
iPhone a Android. Appka hovorí 24 jazykmi a vo všetkých ti tyká.
Ideš do toho?
Kiloach je momentálne v testovaní, zadarmo, na iPhone aj Android. Nainštaluj si ju, odpovedz na 7 krátkych otázok a môžeš začať.
Na iPhone ťa odkaz presmeruje do TestFlightu, testovacej appky od Apple. Na Androide povoľ inštaláciu z prehliadača.
Ako to funguje
Tri kroky. O zvyšok sa postará Kiloach.
Povieš, čo ješ
„Cestoviny bolonské a jogurt.“ Jedna veta, ako keby si to hovoril kamošovi. Alebo odfoť jedlo, ešte rýchlejšie.
Kiloach to prepočíta
Kalórie, bielkoviny, sacharidy, tuky aj vláknina, odhadnuté za pár sekúnd. Porciu si podľa potreby upravíš.
Vidíš, na čom si
Koľko ti ešte zostáva na dnešok, tvoju váhovú krivku, tvoj cieľ. A ešte jednu hlášku na povzbudenie.
Stačí jedna veta.
Žiadna kuchynská váha, žiadna nekonečná databáza, žiadne skenovanie čiarových kódov. Píšeš tak, ako rozprávaš, a Kiloach ti rozumie.