Mano dienos kalorijos
Žiedas, kuris parodo, kiek tau liko. Suvalgyta, sudeginta, tikslas, ir dienos balansas, deficitas, pusiausvyra ar perteklius.
Tavo svorio treneris Beta
Programėlė, su kuria lieknėji linksmai.
Parašyk, ką valgai, vienu sakiniu arba nufotografuok. Kiloach suskaičiuoja, seka tavo kreivę ir visada randa žodį, kuris įkvepia tęsti.
- Nemokama
- Be paskyros
- Be dietų
- iPhone ir Android
Cukrus atėjo, pamatė ir išėjo tuščiomis rankomis.
7
nedideli klausimai pradžiai
- Jokių dietų
- Jokių primestų meniu
- Jokių mokamų programų
- Jokios paskyros kūrimo
- Jokios reklamos
- Jokių dietų
- Jokių primestų meniu
- Jokių mokamų programų
- Jokios paskyros kūrimo
- Jokios reklamos
Viskas, ką moka programėlė
Kiekvienas dalykas turi savo spalvą. Viską atpažįsti net neskaitydamas.
Mano tikslas
Dienos svėrimas, progresas iki 100 %, kelio etapai. Ir reakcija į kiekvieną pasvėrimą, ar jis kyla, ar krinta.
Mano gėrimai
Maži vandens stikliukai, kurie pamažu prisipildo. Vynas, alus ir kokteiliai skaičiuojami atskirai, taurė po taurės.
Dienos cukrus
Pridėtinis cukrus, dienos be nusilaužimo iš eilės, ir mygtukas „Nusilaužiau“, kad galėtum tiesiog tai pripažinti. Taip nutinka visiems.
Ėjimas ir sportas
Tavo žingsniai, kilometrai, treniruotės. Iki trijų mėgstamiausių sporto šakų, nuo padel iki Hyrox, net sodininkystė.
Mano statistika
Diena, savaitė, mėnuo. Tavo kalorijos lyginamos su tikslu, maistinės medžiagos keturiuose žieduose, išlyginta svorio kreivė.
Kiekvieną dieną, trumpas žodis
Jokio moralizavimo. Jokios kaltės jausmo.
Nepavykusi diena, tai tik informacija, o ne drama. Kiloach kalba su tavimi atvirai, tiesiai ir žino, kaip paskatinti, kai reikia. Valgai, ką nori, programėlė skaičiuoja ir padrąsina.
Diena ir naktis
Graži 8 val. Graži vidurnaktį.
Kiloach prisitaiko prie tavo telefono nustatymų. Dieną, mėtų žalia spalva ir ryškūs tonai. Naktį, gili žalia, kuri neakina, kai įrašai savo 23 val. užkandį.
Tavo duomenys
Tai, kas vyksta tavo lėkštėje, lieka tavo telefone.
Tavo telefone
Svėrimai, valgiai, profilis ir tikslai lieka pas tave. Jokios reklamos, jokių sekiklių, jokio perpardavimo.
Šifruota atsarginė kopija
Šifruota kopija su tavo atkūrimo kodu, saugoma Europoje. Be šio kodo, jos niekas negali perskaityti.
Apple Sveikata
Tavo žingsniai, ėjimas ir svėrimai nuskaitomi iš tavo iPhone, jei to pageidauji. Jie niekada nepalieka tavo telefono.
Tinklaraštis
Valgyti, judėti, suprasti. Po vieną straipsnį kasdien.
Svoris
Kodėl svoris kinta diena iš dienos (ir kodėl tai normalu)
Papildomas kilogramas ryte, nors nieko nekeitei savo įpročiuose, nutinka visiems ir tai beveik niekada nėra riebalai. Paaiškiname, kas iš tikrųjų slypi už šių svyravimų.
Maistinės medžiagos
Skaidulos, sotumo sąjungininkė, kurią beveik visi pamiršta
Skaidulos veikia tyliai, bet labai efektyviai, padėdamos ištverti tarp valgymų net apie tai negalvojant. Papasakosime, kaip jos veikia ir kaip jas lengviau įtraukti į savo lėkštę.
Calories
Kas iš tikrųjų yra kalorija? Paprastas gidas, kaip ją suprasti
Kalorija, tas žodis, kurį matome visur ant etikečių, bet niekas tau tikrai nepaaiškino, kas tai yra. Išsiaiškinkime, kas tiesa, o kas tik miglotos nuojautos, be sudėtingų terminų ir be kaltės jausmo.
Dažniausi klausimai
Tikriausiai klausi savęs būtent to.
Ar Kiloach yra nemokama?
Taip. Kiloach yra nemokama, be reklamos ir be jokios paslėptos prenumeratos. Jokių mokamų programų, jokių perkamų meniu.
Ar reikia susikurti paskyrą?
Ne. Atsidarai programėlę, atsakai į 7 nedidelius klausimus ir pradedi. Jokio el. pašto adreso, jokio slaptažodžio.
Kaip Kiloach suskaičiuoja kalorijas?
Parašai, ką valgei, vienu sakiniu, arba nufotografuoji patiekalą. Dirbtinis intelektas įvertina kalorijas, baltymus, angliavandenius, riebalus ir skaidulas. Tai tik įverčiai, ir porciją visada gali pakoreguoti.
Ar tai dieta?
Ne. Kiloach nesako, ką valgyti, ir nieko nedraudžia. Valgai, ką nori, programėlė skaičiuoja, seka tavo kreivę ir padrąsina.
Kur saugomi mano duomenys?
Tavo telefone. Šifruota atsarginė kopija siunčiama į serverį Europoje, užrakintą tavo atkūrimo kodu. Be šio kodo, jos niekas negali perskaityti, net mes.
Ar Kiloach veikia su Apple Sveikata?
Taip, iPhone telefone. Jei leidi, Kiloach nuskaito tavo žingsnius, ėjimą, treniruotes ir svėrimus, o taip pat įrašo tavo svėrimus ir valgių kalorijas. Šie duomenys lieka tavo telefone.
Kokiuose telefonuose veikia?
iPhone ir Android. Programėlė kalba 24 kalbomis ir visose jose kalba su tavimi draugiškai, kaip su draugu.
Pasiruošęs pradėti?
Kiloach kol kas testuojama, nemokamai, iPhone ir Android telefonams. Įsidiek, atsakyk į 7 nedidelius klausimus, ir pirmyn.
iPhone telefone nuoroda atidaro TestFlight, Apple testavimo programėlę. Android telefone leisk diegti iš naršyklės.
Kaip tai veikia
Trys žingsniai. Viskuo kitu pasirūpina Kiloach.
Pasakai, ką valgai
„Makaronai su bolonišku padažu ir jogurtas“. Vienas sakinys, kaip draugui. Arba patiekalo nuotrauka, dar greičiau.
Kiloach viską suskaičiuoja
Kalorijos, baltymai, angliavandeniai, riebalai ir skaidulos, įvertinami per kelias sekundes. Jei reikia, pakoreguoji porciją.
Matai, kur esi
Kiek tau liko iki dienos pabaigos, tavo svorio kreivę, tikslą. Ir trumpą žodį kelionei.
Užtenka vieno sakinio.
Jokių virtuvinių svarstyklių, jokios begalinės duomenų bazės, jokių brūkšninių kodų skenavimo. Rašai taip, kaip kalbi, Kiloach supranta.