Mijn calorieën vandaag
Een ring die je vertelt wat je nog over hebt. Gegeten, verbrand, doel, en de balans van de dag, tekort, evenwicht of teveel.
Je kilocoach Bèta
De app waarmee je afvalt en lacht.
Je vertelt wat je eet in één zin of een foto. Kiloach telt, volgt je curve en vindt altijd het woord dat je motiveert om door te gaan.
- Gratis
- Zonder account
- Zonder dieet
- iPhone en Android
De suiker kwam, zag, en vertrok onverrichter zake.
7
korte vragen om te starten
- Geen dieet
- Geen verplichte menu's
- Geen betaald programma
- Geen account nodig
- Geen reclame
- Geen dieet
- Geen verplichte menu's
- Geen betaald programma
- Geen account nodig
- Geen reclame
Alles wat de app kan
Alles heeft zijn eigen kleur. Je herkent alles zonder te lezen.
Mijn doel
Je weging van vandaag, je voortgang tot 100%, de stappen onderweg. En een reactie bij elke weging, of het nu stijgt of daalt.
Mijn drankjes
Kleine glaasjes water die zich vullen. Wijn, bier en cocktails apart geteld, glas per glas.
Suiker vandaag
Toegevoegde suikers, de dagen op rij zonder toegeven, en een knop „Ik ben gezwicht” om het toe te geven. Overkomt iedereen.
Wandelen en sport
Je stappen, je kilometers, je trainingen. Tot drie favoriete sporten, van padel tot Hyrox, en zelfs tuinieren.
Mijn statistieken
Dag, week, maand. Je calorieën tegenover je doel, je voedingsstoffen in vier ringen, je afgevlakte gewichtscurve.
Elke dag een opbeurend woordje
Nooit een preek. Nooit een schuldgevoel.
Een mislukte dag is gewoon informatie, geen drama. Kiloach praat eerlijk met je, recht voor z'n raap, en weet je op tijd weer op gang te helpen. Je eet wat je wilt, de app telt mee en moedigt je aan.
Dag en nacht
Mooi om 8 uur. Mooi om middernacht.
Kiloach volgt de instelling van je telefoon. Overdag muntgroen en frisse kleuren. 's Nachts een diep groen dat je niet verblindt als je je nachtelijke trek van 23 uur noteert.
Jouw gegevens
Wat er op je bord gebeurt blijft op je telefoon.
Op je telefoon
Wegingen, maaltijden, profiel en doelen blijven bij jou. Geen reclame, geen trackers, geen doorverkoop.
Versleutelde back-up
Een versleutelde kopie met jouw herstelcode, gehost in Europa. Zonder die code kan niemand hem lezen.
Gezondheid
Je stappen, wandelingen en wegingen uitgelezen op je iPhone, als je dat wilt. Ze verlaten nooit je telefoon.
De blog
Eten, bewegen, begrijpen. Elke dag een artikel.
Gewicht
Waarom je gewicht van dag tot dag verandert (en waarom dat oké is)
Een kilo extra op de weegschaal 's ochtends zonder dat je iets anders hebt gedaan, dat overkomt iedereen en het is bijna nooit vet. We leggen uit wat er echt achter die schommelingen zit.
Voedingsstoffen
Vezels, de verzadigende bondgenoot die bijna iedereen vergeet
Vezels zijn onopvallend maar verrassend effectief om je zonder erbij na te denken vol te houden tussen de maaltijden door. We leggen uit hoe ze werken en hoe je er makkelijker meer van op je bord krijgt.
Calories
Wat is een calorie nu eigenlijk? De simpele uitleg
Calorie, dat woordje dat overal op etiketten staat, maar dat niemand je ooit echt heeft uitgelegd. We zetten de feiten op een rijtje, zonder vakjargon en zonder schuldgevoel.
Veelgestelde vragen
Je vraagt je vast dit af.
Is Kiloach gratis?
Ja. Kiloach is gratis, zonder reclame en zonder verborgen abonnement. Geen betaald programma, geen menu's om te kopen.
Moet ik een account aanmaken?
Nee. Je opent de app, beantwoordt 7 korte vragen en je kunt beginnen. Geen e-mailadres, geen wachtwoord.
Hoe berekent Kiloach de calorieën?
Je schrijft in één zin op wat je hebt gegeten, of je maakt een foto van je bord. Een kunstmatige intelligentie schat de calorieën, eiwitten, koolhydraten, vetten en vezels. Het zijn schattingen, en je kunt de portie altijd aanpassen.
Is het een dieet?
Nee. Kiloach vertelt je niet wat je moet eten en verbiedt je niets. Je eet wat je wilt, de app telt mee, volgt je curve en moedigt je aan.
Waar staan mijn gegevens?
Op je telefoon. Een versleutelde back-up gaat naar een server in Europa, vergrendeld met jouw herstelcode. Zonder die code kan niemand hem lezen, wij ook niet.
Werkt Kiloach met de Gezondheid-app van Apple?
Ja, op iPhone. Als je dat toestaat, leest Kiloach je stappen, wandelingen, trainingen en wegingen, en schrijft het je wegingen en de calorieën van je maaltijden erin terug. Deze gegevens blijven op je telefoon.
Op welke telefoons werkt de app?
iPhone en Android. De app spreekt 24 talen, en doet dat overal net zo relaxed.
Klaar om te beginnen?
Kiloach is gratis in test op iPhone en Android. Installeer de app, beantwoord 7 korte vragen, en je kunt beginnen.
Op iPhone opent de link TestFlight, de testapp van Apple. Op Android sta je de installatie toe vanuit je browser.
Hoe het werkt
Drie stappen. De rest doet Kiloach.
Je zegt wat je eet
„Pasta bolognese en een yoghurtje.” Eén zin, alsof je het tegen een vriend zegt. Of een foto van je bord, nog sneller.
Kiloach rekent het uit
Calorieën, eiwitten, koolhydraten, vetten en vezels, geschat in een paar seconden. Je past de portie aan als dat nodig is.
Je ziet precies waar je staat
Wat je nog over hebt voor vandaag, je gewichtscurve, je doel. En een opbeurend woordje voor onderweg.
Eén zin is genoeg.
Geen keukenweegschaal, geen eindeloze database, geen barcode om te scannen. Je schrijft zoals je praat, Kiloach begrijpt het.