Päivän kalorit
Rengas, joka kertoo paljonko sinulla on jäljellä. Syödyt, poltetut, tavoite ja päivän tilanne, vaje, tasapaino tai ylitys.
Kilovalmentajasi Beta
Sovellus, joka pudottaa kilosi hauskasti.
Kerro mitä söit yhdellä lauseella tai kuvalla. Kiloach laskee, seuraa käyrääsi ja löytää aina sanat, jotka saavat jatkamaan.
- Ilmainen
- Ei tiliä
- Ei dieettiä
- iPhone ja Android
Sokeri tuli, näki ja lähti tyhjin käsin.
7
pientä kysymystä alkuun
- Ei dieettiä
- Ei pakotettuja ruokalistoja
- Ei maksullista ohjelmaa
- Ei tiliä luotavaksi
- Ei mainoksia
- Ei dieettiä
- Ei pakotettuja ruokalistoja
- Ei maksullista ohjelmaa
- Ei tiliä luotavaksi
- Ei mainoksia
Kaikki mitä sovellus tekee
Jokaisella asialla on oma värinsä. Tunnistat kaiken lukematta.
Oma tavoite
Päivän punnitus, eteneminen kohti 100 %:a, matkan välietapit. Ja reaktio jokaiseen punnitukseen, nousipa vaaka tai laskipa.
Omat juomat
Pieniä vesilaseja, jotka täyttyvät. Viini, olut ja drinkit lasketaan erikseen, lasi kerrallaan.
Päivän sokeri
Lisätty sokeri, putkeen lasketut herkuttelemattomat päivät ja ”Mokasin” -nappi, jolla voit myöntää sen. Sitä sattuu kaikille.
Kävely ja liikunta
Askeleesi, kilometrisi, treenisi. Jopa kolme lempiliikuntaa, padelista Hyroxiin, jopa puutarhanhoito.
Omat tilastot
Päivä, viikko, kuukausi. Kalorit suhteessa tavoitteeseen, ravintoaineet neljänä renkaana, tasoitettu painokäyräsi.
Joka päivä pieni viesti
Ei koskaan saarnaa. Ei koskaan syyllisyyttä.
Epäonnistunut päivä on vain tieto, ei draama. Kiloach puhuu sinulle suoraan, sinutellen, ja osaa potkaista sinut liikkeelle tarvittaessa. Syöt mitä haluat, sovellus laskee ja kannustaa.
Päivällä ja yöllä
Kaunis klo 8. Kaunis keskiyöllä.
Kiloach seuraa puhelimesi asetuksia. Päivällä mintunvihreää ja reippaita värejä. Yöllä syvää vihreää, joka ei häikäise, kun kirjaat kello 23 iltapalaa.
Omat tietosi
Se mitä tapahtuu lautasellasi pysyy puhelimessasi.
Puhelimessasi
Punnitukset, ateriat, profiili ja tavoitteet pysyvät sinulla. Ei mainoksia, ei seurantaa, ei tietojen myyntiä.
Salattu varmuuskopio
Salattu kopio palautuskoodillasi, säilytetään Euroopassa. Ilman tätä koodia kukaan ei pääse sitä lukemaan.
Terveys
Askeleesi, kävelysi ja punnituksesi luetaan iPhonestasi, jos niin haluat. Ne eivät koskaan poistu puhelimestasi.
Blogi
Syö, liiku, ymmärrä. Yksi artikkeli joka päivä.
Paino
Miksi paino heittelee päivästä toiseen (ja miksi se on ihan ok)
Aamulla kilo lisää, vaikka et ole muuttanut mitään tapojasi? Näin käy ihan kaikille, eikä se melkein koskaan tarkoita rasvan lisääntymistä. Kerromme, mitä noiden vaihteluiden takana todella on.
Ravintoaineet
Kuitu, se kylläisyyden tuoma apu jonka lähes kaikki unohtavat
Kuitu on huomaamaton mutta tehokas apu, kun haluat jaksaa aterioiden välillä ilman jatkuvaa näläntunnetta. Kerromme miten se toimii ja miten saat sitä helpommin lautasellesi.
Kalorit
Mikä kalori oikeastaan on? Helposti selitettynä
Kalori, se sana, jonka näet joka tuotepakkauksessa, mutta jota kukaan ei ole koskaan oikeasti selittänyt sinulle. Erotellaan nyt faktat huhuista, ilman ammattisanastoa ja ilman syyllistämistä.
Usein kysytyt kysymykset
Mietit varmaan näitä.
Onko Kiloach ilmainen?
Kyllä. Kiloach on ilmainen, ei mainoksia eikä piilotettuja tilauksia. Ei maksullista ohjelmaa, ei ostettavia ruokalistoja.
Pitääkö luoda tili?
Ei. Avaat sovelluksen, vastaat 7 pieneen kysymykseen ja homma on käynnissä. Ei sähköpostiosoitetta, ei salasanaa.
Miten Kiloach laskee kalorit?
Kirjoitat syömäsi ruoan yhdellä lauseella tai otat siitä kuvan. Tekoäly arvioi kalorit, proteiinit, hiilihydraatit, rasvat ja kuidut. Kyseessä ovat arviot, ja voit aina säätää annoskokoa.
Onko tämä dieetti?
Ei. Kiloach ei määrää mitä syöt eikä kiellä mitään. Syöt mitä haluat, sovellus laskee, seuraa käyrääsi ja kannustaa sinua.
Missä tietoni ovat?
Puhelimessasi. Salattu varmuuskopio lähetetään palvelimelle Euroopassa, lukittuna palautuskoodillasi. Ilman tätä koodia kukaan ei pääse sitä lukemaan, emme edes me.
Toimiiko Kiloach Terveys-sovelluksen kanssa?
Kyllä, iPhonessa. Jos sallit sen, Kiloach lukee askeleesi, kävelysi, treenisi ja punnituksesi, ja kirjaa sinne punnituksesi sekä aterioidesi kalorit. Nämä tiedot pysyvät puhelimessasi.
Millä puhelimilla?
iPhonella ja Androidilla. Sovellus puhuu 24 kieltä, ja sinuttelee sinua kaikissa niistä.
Valmis aloittamaan?
Kiloach on testivaiheessa, ilmaiseksi, iPhonella ja Androidilla. Asenna se, vastaa 7 pieneen kysymykseen ja homma on käynnissä.
iPhonessa linkki avaa TestFlightin, Applen testisovelluksen. Androidissa salli asennus selaimestasi.
Miten se toimii
Kolme liikettä. Lopun hoitaa Kiloach.
Kerro mitä syöt
”Pastaa bolognese ja jogurtti.” Yksi lause, ihan kuin kaverille. Tai kuva ruoasta, vielä nopeammin.
Kiloach laskee puolestasi
Kalorit, proteiinit, hiilihydraatit, rasvat ja kuidut arvioidaan muutamassa sekunnissa. Säädä annoskokoa tarvittaessa.
Näet missä menet
Paljonko sinulla on vielä jäljellä tänään, painokäyräsi, tavoitteesi. Ja pieni kannustus matkaan.
Yksi lause riittää.
Ei keittiövaakaa, ei loputonta tietokantaa, ei viivakoodien skannausta. Kirjoitat niin kuin puhut, Kiloach ymmärtää.