Kiloach, Yazio, MyFitnessPal, Lifesum ar Foodvisor?

Yazio, MyFitnessPal, Lifesum, Foodvisor, Kiloach… Visos šios programėlės žada padėti suskaičiuoti kalorijas. Bet jos nedaro to paties, kainuoja skirtingai ir skirtingai elgiasi su tavo duomenimis. Štai sąžiningas palyginimas, paremtas tuo, ką kiekvienas kūrėjas pats nurodo App Store kortelėje.

Palyginimas vienu žvilgsniu

Informacija apie kitas programėles paimta iš jų App Store kortelių, tokių, kokios jos buvo 2026 m. spalio 10 d. Kainos ir funkcijos dažnai keičiasi, prieš prenumeruojant visada pasitikrink kortelėje.

Kaina, nemokama ar tikrai nemokama?

Visos penkios programėlės atsisiunčiamos nemokamai. Skirtumas tas, kas slypi po tuo. Yazio, MyFitnessPal, Lifesum ir Foodvisor gyvena iš prenumeratos, ir dalis funkcijų pasiekiamos tik susimokėjus. Pavyzdžiui, MyFitnessPal brūkšninio kodo ir valgio skenavimas priklauso Premium paketui. Kiloach yra nemokama, be prenumeratos ir be reklamos. Visos programėlės funkcijos tau prieinamos.

Tavo duomenys, kas juos mato?

App Store kiekvienas kūrėjas privalo deklaruoti, ką renka. Yazio, MyFitnessPal, Lifesum ir Foodvisor visi deklaruoja identifikatorius, naudojamus tavo stebėjimui (Apple terminais „sekimas“), ir su tavo tapatybe susijusius sveikatos duomenis, be to, dar tavo el. pašto adresą. Su Kiloach jokios paskyros nereikia. Tavo valgiai, svoris ir veikla lieka tavo telefone, su šifruota atsarginė kopija, kurią atidaryti gali tik tu, naudodamas atkūrimo kodą.

Įrašyti valgius nešvaistant tam visos dienos

Čia dažniausiai ir pasiduodama. Ieškoti kiekvieno produkto duomenų bazėje, sverti, rinktis tinkamą porciją, tai greitai įgrysta. Foodvisor ir Lifesum stato ant nuotraukos, Yazio ant teksto ir balso, MyFitnessPal valgio skenavimą palieka tik Premium vartotojams. Kiloach tu tiesiog parašai sakinį, tarsi kalbėtum draugui („dvi riekelės duonos su sviestu ir uogiene bei kava su pienu“), arba nufotografuoji savo lėkštę, o DI įvertina kalorijas, baltymus, angliavandenius, riebalus ir skaidulas. Jei reikia, pakoreguoji porciją, ir viskas įrašyta.

Dietos ir programos, už ar prieš?

Kitos programėlės siūlo dietas, valgymo planus ar badavimo programas, dažnai mokamoje versijoje. Tai naudinga, jei mėgsti, kad kiekvienas valgis būtų suplanuotas už tave. Kiloach pasirinko priešingą kelią. Jokios dietos, jokio primesto meniu, jokio draudžiamo maisto. Programėlė parodo, kur tu esi, kartais šiek tiek paerzina, kai reikia, ir įspėja, kai per daug nukrypsti, taip pat ir tada, kai valgai per mažai.

Tai kurią rinktis?

• Jei nori pilnos programos, receptų ir valgymo planų, ir esi pasiruošęs mokėti prenumeratą, pažiūrėk į Yazio, Lifesum arba Foodvisor.
• Jei nori didžiausios produktų duomenų bazės ir brūkšninio kodo skenavimo, MyFitnessPal yra istorinis lyderis, ypač Premium versijoje.
• Jei nori kažko paprasto, nemokamo, be paskyros, kas supranta sakinį ar nuotrauką ir nemoralizuoja, išbandyk Kiloach.

Dažniausiai užduodami klausimai