Kiloach, Yazio, MyFitnessPal, Lifesum eller Foodvisor?

Yazio, MyFitnessPal, Lifesum, Foodvisor, Kiloach… Alle disse apps lover at hjælpe dig med at tælle dine kalorier. De gør det ikke på samme måde, de koster ikke det samme, og de behandler ikke dine data ens. Her får du en ærlig sammenligning, baseret på det hver app selv oplyser på sin App Store-side.

Sammenligningen på ét overblik

Oplysningerne om de andre apps kommer fra deres App Store-side, som den så ud den 10. oktober 2026. Priser og funktioner ændrer sig tit, så tjek altid siden før du abonnerer.

Gratis, eller bare “gratis”?

Alle fem apps kan downloades gratis. Forskellen ligger i, hvad der gemmer sig bagved. Yazio, MyFitnessPal, Lifesum og Foodvisor lever af deres abonnement, og en del af funktionerne er kun tilgængelige mod betaling. Hos MyFitnessPal er stregkodescanning og måltidsscanning for eksempel en del af Premium. Kiloach er gratis, uden abonnement og uden reklamer. Alt hvad appen kan, har du adgang til.

Dine data, hvem ser dem?

På App Store skal hver udvikler oplyse, hvad de indsamler. Yazio, MyFitnessPal, Lifesum og Foodvisor oplyser alle identifikatorer brugt til at spore dig (“tracking” i Apples forstand) samt sundhedsdata knyttet til din identitet, ud over din e-mail. Med Kiloach er der ingen konto. Dine måltider, din vægt og dine aktiviteter forbliver på din telefon, med en krypteret sikkerhedskopi som kun du kan åbne med din gendannelseskode.

Registrer dine måltider uden at bruge hele dagen på det

Det er ofte her folk giver op. At søge hver fødevare op i en database, veje, vælge den rigtige portion, det bliver trættende i længden. Foodvisor og Lifesum satser på foto, Yazio på tekst og stemme, MyFitnessPal forbeholder sin måltidsscanning til Premium. I Kiloach skriver du en sætning, ligesom du ville sige det til en ven (“to stykker rugbrød med ost og et glas mælk”), eller du tager et foto af din tallerken, og AI’en vurderer kalorier, protein, kulhydrat, fedt og fibre. Du justerer portionen hvis nødvendigt, og så er det registreret.

Diæter og programmer, for eller imod?

De andre apps tilbyder diæter, måltidsplaner eller fasteprogrammer, ofte i den betalte version. Det er fint, hvis du kan lide at blive guidet måltid for måltid. Kiloach har valgt den modsatte vej. Ingen diæt, ingen fast menu, ingen forbudt mad. Appen viser dig, hvor du står, driller dig lidt når det er nødvendigt, og advarer dig, hvis du går for langt, også hvis du spiser for lidt.

Så hvilken skal du vælge?

• Vil du have et komplet program, opskrifter og måltidsplaner, og er du villig til at betale et abonnement, så kig på Yazio, Lifesum eller Foodvisor.
• Vil du have den største fødevaredatabase og stregkodescanning, er MyFitnessPal den etablerede referance, især i Premium.
• Vil du have noget simpelt, gratis, uden konto, der forstår en sætning eller et foto og ikke moraliserer over dig, så prøv Kiloach.

Ofte stillede spørgsmål