Kiloach, Yazio, MyFitnessPal, Lifesum ou Foodvisor?

Yazio, MyFitnessPal, Lifesum, Foodvisor, Kiloach… Todas estas apps prometem ajudar-te a contar calorias. Mas não fazem todas o mesmo, não custam todas o mesmo e não tratam os teus dados da mesma forma. Aqui tens um comparativo honesto, feito com base no que cada app declara na sua própria ficha da App Store.

O comparativo num relance

As informações sobre as outras apps vêm da respetiva ficha da App Store, tal como estava a 10 de outubro de 2026. Os preços e as funções mudam com frequência, confirma sempre na ficha antes de subscreveres.

Gratuita, ou gratuita a fingir?

As cinco apps são gratuitas para descarregar. A diferença está no que se esconde por trás. Yazio, MyFitnessPal, Lifesum e Foodvisor vivem da subscrição, e parte das funções só está disponível pagando. Na MyFitnessPal, por exemplo, o scan do código de barras e o scan de refeições fazem parte do Premium. A Kiloach é gratuita, sem subscrição e sem publicidade. Tens acesso a tudo o que a app faz.

Os teus dados, quem os vê?

Na App Store, cada programador tem de declarar o que recolhe. Yazio, MyFitnessPal, Lifesum e Foodvisor declaram todos identificadores usados para te seguir (o “tracking” no sentido da Apple), e dados de saúde ligados à tua identidade, além do teu e-mail. Com a Kiloach não há conta. As tuas refeições, o teu peso e as tuas atividades ficam no teu telemóvel, com uma cópia de segurança encriptada que só tu podes abrir com o teu código de recuperação.

Registar refeições sem perder a vida nisso

É muitas vezes aqui que se desiste. Procurar cada alimento numa base de dados, pesar, escolher a porção certa, acaba por cansar. A Foodvisor e a Lifesum apostam na foto, a Yazio no texto e na voz, a MyFitnessPal reserva o scan de refeições para o Premium. Na Kiloach, escreves uma frase como falarias a um amigo (“duas fatias de pão com manteiga e doce e um café com leite”) ou tiras uma foto ao prato, e a IA estima calorias, proteínas, hidratos de carbono, gorduras e fibras. Ajustas a porção se for preciso, e fica registado.

Dietas e programas, a favor ou contra?

As outras apps propõem dietas, planos de refeições ou programas de jejum, muitas vezes na versão paga. É útil se gostas de ser guiado refeição a refeição. A Kiloach fez a escolha inversa. Sem dieta, sem menu imposto, sem alimento proibido. A app mostra-te onde estás, provoca-te um bocadinho quando é preciso, e avisa-te quando exageras, incluindo quando comes a menos.

Então, qual escolher?

• Queres um programa completo, receitas e planos de refeições, e estás disposto a pagar uma subscrição, dá uma vista de olhos à Yazio, Lifesum ou Foodvisor.
• Queres a maior base de alimentos e o scan de código de barras, a MyFitnessPal é a referência histórica, sobretudo em Premium.
• Queres algo simples, gratuito, sem conta, que entenda uma frase ou uma foto e que não te faça sermão, experimenta a Kiloach.

Perguntas frequentes