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O blog
Calorias, peso, nutrientes, desporto, hábitos. Todos os dias, um tema explicado de forma simples, com fontes sérias e sem culpar ninguém.
Peso
Mais um quilo de manhã sem teres mudado nada nos teus hábitos, isso acontece a toda a gente e quase nunca é gordura. Explicamos o que realmente se esconde por trás destas variações.
Nutrientes
As fibras são discretas mas extremamente eficazes para aguentar entre refeições sem sequer pensar nisso. Explicamos como atuam e como as incluir mais facilmente no teu prato.
Calorias
A caloria, essa palavra que aparece em todo o lado nos rótulos, mas que ninguém te explicou mesmo bem. Vamos separar o que é facto do que é confusão, sem jargão nem culpa.