Kiloach, Yazio, MyFitnessPal, Lifesum или Foodvisor?

Yazio, MyFitnessPal, Lifesum, Foodvisor, Kiloach… Всички тези приложения обещават да ти помогнат да броиш калориите си. Те обаче не правят едно и също, не струват едно и също и не се отнасят по един и същи начин с данните ти. Ето едно честно сравнение, направено на база това, което всяко приложение само декларира в профила си в App Store.

Сравнението накратко

Информацията за другите приложения идва от техния профил в App Store, такъв какъвто беше на 10 октомври 2026 г. Цените и функциите се променят често, винаги проверявай в профила преди да се абонираш.

Цената, безплатно или наистина безплатно?

Петте приложения се изтеглят безплатно. Разликата е в това, което се крие отдолу. Yazio, MyFitnessPal, Lifesum и Foodvisor живеят от абонаменти, и част от функциите са достъпни само срещу заплащане. При MyFitnessPal например сканирането на баркод и на хранене са част от Premium. Kiloach е безплатно, без абонамент и без реклама. Имаш достъп до всичко, което приложението прави.

Твоите данни, кой ги вижда?

В App Store всеки разработчик трябва да декларира какво събира. Yazio, MyFitnessPal, Lifesum и Foodvisor всички декларират идентификатори, използвани за проследяване (в смисъла на Apple), и данни за здравето, свързани с твоята самоличност, освен имейл адреса ти. При Kiloach няма акаунт. Храненията, теглото и активностите ти остават на телефона ти, с криптирано резервно копие, което само ти можеш да отвориш благодарение на кода си за възстановяване.

Записване на хранения без да ти изяде живота

Именно тук хората най-често се отказват. Да търсиш всяка храна в база данни, да претегляш, да избираш правилната порция, това уморява. Foodvisor и Lifesum залагат на снимката, Yazio на текста и гласа, MyFitnessPal пази сканирането на хранене за Premium. В Kiloach пишеш изречение, както би говорил на приятел („две филии с масло и сладко и кафе с мляко“), или снимаш чинията си, а ИИ преценява калориите, протеините, въглехидратите, мазнините и фибрите. Коригираш порцията при нужда, и готово, записано е.

Диети и програми, за или против?

Другите приложения предлагат диети, хранителни планове или програми за гладуване, често в платената версия. Това е полезно, ако обичаш да бъдеш водена стъпка по стъпка. Kiloach избра обратния подход. Без диета, без наложено меню, без забранена храна. Приложението ти показва къде се намираш, леко те подкача когато трябва и те предупреждава, когато прекаляваш, включително когато ядеш твърде малко.

И така, кое да избереш?

• Искаш пълна програма, рецепти и хранителни планове и си готов да платиш абонамент, погледни към Yazio, Lifesum или Foodvisor.
• Искаш най-голямата база с храни и сканиране на баркод, MyFitnessPal е историческият лидер, особено в Premium.
• Искаш нещо просто, безплатно, без акаунт, което разбира изречение или снимка и не ти чете конско, пробвай Kiloach.

Често задавани въпроси