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Le blog
Calories, poids, nutriments, sport, habitudes. Chaque jour, un sujet expliqué simplement, avec des sources sérieuses et sans culpabiliser personne.
Poids
Un kilo de plus le matin sans avoir rien changé à tes habitudes, ça arrive à tout le monde et ce n'est presque jamais de la graisse. On t'explique ce qui se cache vraiment derrière ces variations.
Nutriments
Les fibres sont discrètes mais redoutablement efficaces pour tenir entre les repas sans y penser. On t'explique comment elles agissent et comment en glisser plus facilement dans ton assiette.
Calories
La calorie, ce mot qu'on voit partout sur les étiquettes, mais que personne ne t'a jamais vraiment expliqué. On démêle le vrai du flou, sans jargon ni culpabilité.