Język
Blog
Kalorie, waga, składniki odżywcze, sport, nawyki. Każdego dnia jeden temat wyjaśniony prosto, w oparciu o rzetelne źródła i bez obwiniania nikogo.
Waga
Kilogram więcej rano, mimo że nic nie zmieniłeś w swojej diecie, zdarza się każdemu i prawie nigdy nie oznacza przybytku tłuszczu. Wyjaśniamy, co naprawdę kryje się za tymi wahaniami.
Składniki odżywcze
Błonnik działa po cichu, ale naprawdę skutecznie pomaga wytrzymać między posiłkami bez ciągłego myślenia o jedzeniu. Wyjaśniamy, jak działa i jak łatwo wpleść go w swój talerz.
Kalorie
Kaloria, słowo widniejące na każdej etykiecie, którego nikt ci tak naprawdę nie wytłumaczył. Rozkładamy temat na czynniki pierwsze, bez żargonu i bez poczucia winy.