Težina
Zašto ti se težina mijenja iz dana u dan (i zašto je to ok)
Kilogram više ujutro, a nisi promijenio baš ništa u navikama? To se događa svima i gotovo nikad nije riječ o masnom tkivu. Evo što se zapravo krije iza tih kolebanja.
Blog
Jesti, kretati se, razumjeti. Jedan članak dnevno.
Kalorije, težina, nutrijenti, sport, navike. Svaki dan jedna tema objašnjena jednostavno, uz ozbiljne izvore i bez grižnje savjesti.
Hranjive tvari
Vlakna, saveznik za sitost kojeg skoro svi zaboravljaju
Vlakna su diskretna, ali nevjerojatno učinkovita kad je riječ o tome da izdržiš između obroka bez da uopće razmišljaš o hrani. Objašnjavamo kako djeluju i kako ih lakše ubaciti u tanjur.
Calories
Što je zapravo kalorija? Jednostavan vodič za razumijevanje
Kalorija, ta riječ koju viđamo posvuda na deklaracijama, a koju ti nitko zapravo nije objasnio. Raščišćavamo činjenice od pretpostavki, bez stručnog žargona i bez grižnje savjesti.